背部肌肉拉伤怎么快速恢复 您好 ， 肌肉拉伤不要劳累着凉的 。 应该是局部肌肉软组织的拉伤 。 可以局部使用红花油、云南白药气雾剂外敷 ， 同时注意休息 ， 在受伤之后的24小时之后 ， 适当热敷 ， 以促进恢复 。 肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢 ， 口服药物治疗比较单纯 ， 只要慢慢的加强国内锻炼 ， 别让肌肉和神经过度的牵张 ， 可以做些局部的锻炼 。
希望能帮到您 ， 谢谢！
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复 对于肌肉和关节损伤 ， 最主要的还是预防：
经常锻炼 ， 增加肌肉弹性、韧性和忍耐力以及自我修复能力；做好运动前热身活动；运动不要超负荷 ， 相关技术动作要时刻保持正确的姿势和持续时间 ， 不做超越自己能力的危险动作；做好运动后的调整活动 ， 一定要积极的放松 ， 这点往往被忽视；营养要跟上 ， 保持良好的日常生活习惯 ， 有利于肌肉和关节恢复 。
一旦受伤 ， 首先要冷处理 ， 减少创伤范围 ， 并做必要的固定；然后根据外科医生的建议做药物和理疗辅助恢复 。
如果能遵照这些预防措施 ， 即使是运气不好 ， 损伤了肌肉 ， 轻的都能在一定的理疗辅助下很快恢复 ， 一般不超过一个月；比较严重的肌肉损伤 ， 估计你的算比较重的 ， 就很难确定完全恢复的时间了 ， 1个月到一年都有可能 ， 和个人的身体素质、肌肉质量、生活习惯都有关系 。 如果你经常运动受伤 ， 比如运动员 ， 应该对自己的身体情况比较了解 ， 所以最准确的估计还是你自己的感觉 ， 往往比医生的还要准确 ， 当然医生的专业建议还是很重要的 。
如果背部损伤影响睡眠 ， 除了药物 ， 可以考虑调整床的软硬程度、睡眠环境和姿势；也可以考虑一下中医的针灸 。
背部肌肉拉伤要多久才能恢复 要做到休息 ， 少活动 ， 尽量卧硬板床 ， 同时避免弯腰 ， 不要受凉 。 另外局部尽量在早一些时间做一些冷敷或者用一些云南白药喷剂 。
如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时 ， 可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏 ， 然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等 ， 疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理 。 通过这些综合的治疗方法以后 ， 局部疼痛不舒服 ， 才能够恢复的更快点 。
腰部肌肉拉伤注意事项
如果条件允许 ， 可以局部应用护具或者腰围 ， 对腰部的负荷进行支撑和分散 ， 有助于减轻腰部肌肉的应力 ， 从而减轻疼痛 。
疼痛比较剧烈 ， 怀疑可能合并有其他的损伤的时候 ， 建议去医院及时就诊 ， 进行拍片 ， 或者B超 ， 或者核磁的进一步检查 ， 排除一些其他的问题 。 避免按摩或者揉搓 ， 这种情况都会加重腰背部肌肉拉伤 ， 加重出血 ， 引起局部的血肿或者加重损伤 ， 所以需要避免 。
【背部肌肉拉伤怎么快速恢复，如何断定背部肌肉拉伤】以上内容参考
背部肌肉拉伤 ， 疼怎么尽快治好 肌肉拉伤用骨伤药外敷治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复 。
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