孕妇手脚浮肿怎么办?生完孩子不会了吧？吃 原则：均衡全面
1） 产后头三天不能吃油腻的东西 ， 一定要清淡 ， 因为这时乳腺管未打开 ， 吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来 ， 这时宝宝吃的少 ， 吸吮力也小 ， 你就等着受罪把 ， 奶涨又不通会很疼的 。 要吃的是稀饭 ， 或者山芋稀饭 ， 小馄饨 ， 最多吃河虾面条 。
2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）
3） 所有热性的东西：红枣 桂圆 ， 火腿 ， 老母鸡 ， 等等 。 要在恶露干净后再吃 ， 否则恶露会一直不干净 。
4） 红肉（猪 ， 牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃 ， 红肉补铁 ， 白肉主要是蛋白质 ， 鸡蛋一天最多2个 。
5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉 ， 汤里营养最多25% ， 其余都在肉里 。
生完孩子水肿吃什么好这是水肿的表现 ， 是由于组织中积聚了过多的液体造成的 。 在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的 ， 因为这时你体内滞留的水太多了 ， 而且血液中的化学变化也会令一部分液体转移到组织中 。 另外 ， 增大的子宫会压迫骨盆静脉和腔静脉 ， 这种压力会减慢血液从腿部回流的速度 ， 造成血液淤积 ， 从而迫使静脉中的部分液体流到脚和踝部的组织中 。 水肿在孕晚期最常见 ， 尤其是在一天结束的时候 。 夏季这种状况可能会更严重你可以侧躺着 ， 以减轻对静脉的压力 。 由于腔静脉在身体右侧 ， 所以最好能向左侧躺卧 ， 生完宝宝后 ， 随着体内多余体液的排出 ， 水肿也会迅速消失 。 孕期内应经常活动 ， 如轻微动作的体操或散步 ， 有利于血液循环 ， 睡眠时取侧卧位 ， 以左侧侧位为最佳 ， 而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫 ， 从而加重水肿 ， 怀孕之后要经常到妇产科做定期检查 ， 保证母婴健康 ， 孕妇吃的食物不宜太咸 ， 口味重的孕妇此时也要注意 ， 多吃清淡食物 ， 保持低盐饮食 ， 孕妇一般不宜走路太多 ， 或站立太久 ， 因行走和站立时间长了 ， 会增加身体肿胀 ， 吃过饭后可以到户外适当散步 ， 这有利于日后生产 。 孕妇后期出现腿部肿胀酸痛 ， 晚上睡觉前 ， 最好能为孕妇的腿部进行按摩 ， 可减轻孕妇酸痛的感觉 ， 孕妇睡觉的时候 ， 腿脚部稍微垫高一点 ， 有利于血液回流消除肿胀 ， 若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药 ， 就可以缓解酸痛滋味 ， 但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液 ， 有可能是血压高引起的 ， 就得进行治疗 ， 另一种可能性就是患有产前子痫 ， 这更要立即进行治疗 ， 正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失 ， 但也有个别孕妇 ， 因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀 ， 也不必过分担心 ， 只要休养一段时间自然会康复 ， 水肿范围较大 ， 由踝部及小腿延至膝以上 ， 甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等 ， 卧床休息6至8小时后不消退 ， 伴有血压升高或血尿 ， 就是妊娠期高血压综合征 ， 因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常 。 特别提示 休息8小时以后腿、脚肿仍不消退 ， 或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克 ， 就要警惕有发生妊娠性高血压的可能 ， 要及时到医院做全面检查 。
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