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健康知识|鞋后跟磨脚怎么办，鞋后跟上沿太硬磨脚怎么办

小知识


鞋子脚后跟磨脚怎么办 让新鞋合脚的方法有：加热法、白酒浸湿法、护手霜法、报纸法 。
1、加热法
这是通过加热使皮质变软 。 只需用电吹风开热风对着鞋子吹一会儿， 让皮革受热膨胀， 穿上就舒服多了 。
2、白酒浸湿法
取一点白酒涂抹在鞋子磨脚的地方， 充分浸湿 。 也可以多准备一些布条， 浸湿后塞到鞋里 。 放置一晚， 第二天就可以穿了 。
3、护手霜法
可以将护手霜或肥皂涂抹在鞋子磨脚的地方， 尽量多涂一点， 使磨脚的地方被软化， 放置一两天即可 。 或把婴儿爽身粉涂在鞋上， 既止汗， 又能减少摩擦， 特别是脚背和脚后跟处 。
4、报纸法
把报纸用水稍浸湿， 团起来塞入鞋里， 放一个晚上， 鞋不但能吸收水分变软， 干燥后膨胀的报纸还能撑大鞋体 。
扩展资料：

为确保鞋子的正常状态， 防止因为“穿错鞋”影响人体健康， 挑选鞋子时注意以下5点：
1、用手触摸鞋底和鞋底直接接触的内底， 以确保其质量 。 要避免鞋子内侧凹凸不平 。 如果缝合部位和接口部位很粗糙， 有线结等可能就会磨脚 。
2、由于每个人足弓高度和面积有所不同， 所以可以先观察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度， 然后再试一试是否与自己的足弓匹配 。
【健康知识|鞋后跟磨脚怎么办，鞋后跟上沿太硬磨脚怎么办】3、选运动鞋时， 要先将鞋垫拿出来， 并将脚心直接踩在鞋底曲线上， 查看脚部是否舒适 。 有内八字脚的人们可以选择稍微向内倾斜的鞋子 。
4、把鞋子放在地板上， 观察鞋跟是否与地面垂直以及与地面是否完全接触 。 尤其是挑选高跟鞋时， 应该尤其注意这一点 。 另外， 应从鞋子的前、后两侧观察鞋子左右是否平衡 。 如果鞋子的左右平衡性不好， 双脚受力容易不平衡， 易引发人体负重力线的改变， 甚至导致膝关节炎、骨盆倾斜等疾病 。
5、鞋的后跟高度要合适， 过高的高跟鞋会给人们的足踝健康带来隐患 。 但是， 人们也没必要只买平底鞋， 因为身体适当前倾是保持平衡的关键， 加之人们穿着平底鞋走路时， 脚后跟与地面接触没有缓冲， 震动甚至会传到脑部， 对健康不利 。
参考资料来源：



运动鞋后面磨脚怎么办 如果是革质的鞋子， 可以用毛巾浸上高温热水， 放到磨脚的地方， 敷五分钟， 将毛巾拿下来， 将磨脚的地方用力扯， 鞋子宽松了也就不会磨脚了 。 以上程序如果一次不行， 可以重复两次， 百分百奏效， 我一般都是这么做的 。
鞋子后跟磨脚怎么办? 1、购买专门防磨脚的膏， 涂抹在鞋子后跟边缘的位置， 量一定要够 。
2、在鞋子后跟贴上后跟帖， 可以很好的缓解磨脚的状况 。
新鞋磨脚后跟怎么办小妙招 一、准备好磨脚的鞋子
二、拿一个小榔头， 类似的物品也可以
三、在鞋后跟磨脚的地方， 进行敲打
四、敲打完之后鞋后跟会柔软很多
五、准备酒精或者白酒
六、将酒精或者白酒倒进鞋子的脚后跟部分
七、用手将酒精或者白酒渗透到鞋子里面， 能够软化皮质
八、等鞋子自然晾干后， 就不会磨脚了

鞋后跟磨脚怎么办 运动鞋后跟磨脚， 一般依据患者的具体情况不同， 可采取不同的处理方法：
一、如果患者磨脚处较为严重， 伴有皮肤软组织损伤及水泡的形成， 此时需要进行局部的活力碘消毒， 抽吸出水疱内的积液， 采用无菌纱布或者敷料局部覆盖， 同时更换舒适的鞋子， 避免再次穿鞋子， 造成脚后跟的磨损加重 。

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