5、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅 ， 再炖30分钟 ， 拣出生姜、香葱不用 ， 放精盐、胡椒、味精即可 。
【秋季养肺做到下面这样效果会更好】 想要保护好自己的肺部和气管其实并不是一件难事但是需要我们在秋天的到来之际就做好准备 ， 在秋天多吃一些有着滋补作用的食物其实是对我们的健康很有好处的所以建议大家在平时生活中多吃一些对身体尤其是肺部有好处的食物 。
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