3、千万别装深沉 。 喝完酒滔滔不绝是一件好事， 这是在通过呼吸散发酒精 。 当然， 喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式 。
4、酒后走几步 。 喝完酒后不要马上坐车回家， 汽车内密闭的空气不利于酒精排出 。 最好的办法是沿着马路快走一会， 因为运动出汗可以加速酒精代谢 。 注意不要逗留太久， 为了安全马上回家休息 。
参考资料来源：
参考资料来源：
如何有效解酒 由于工作的繁忙及应酬， 很多男人喝酒是免不了的， 而且喝酒必须得多和喝才可以赢得上级的认可， 因为酒是应酬场合的必备之一， 那么喝完酒以后我们应该怎样解酒呢， 以下都是方法 。
如果实在“躲”不掉的情况下， 在喝酒之前不防先吃点东西， 因为空腹喝酒更伤身 。 在已经喝醉的情况下， 解酒醒酒不防试试以下这几个小妙方吧!
酸奶酒前喝点护肠胃
“喝酒前不能空肚子 。 ”这是很多人总结出来的规律 。 吉大一院营养部营养师刘晓华说， 空腹喝酒最容易醉， 因为腹中没有食物， 酒水被快速吸收， 身体的醉酒反应也来得快 。 因此， 喝酒前尽量多吃食物 。
喝酒之初， 吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物， 能阻碍酒精的吸收， 使人不容易“上头” 。 如果觉得一上桌就埋头大吃不礼貌， 可以在喝酒前喝一杯酸奶， 奶饮料可以在胃中形成保护膜， 能预防酒精过多进入人体 。
蜂蜜水解酒效果好
酒过三巡之后， 有人便不堪酒力， 开始语无伦次 。 为避免酒后失态， 自然要赶紧“解酒” 。 研究认为， 果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用 。 如果已经喝醉， 可以喝些蜂蜜水， 蜂蜜中含有大量果糖 。
纯果汁解酒也很有效 。 果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维， 可以弥补喝酒时营养摄入的不足 。 柑橘、梨、苹果、西瓜等都可榨果汁喝 。
另外， 番茄汁解酒效果也很好， 番茄汁含维生素C、矿物质、番茄红素等营养成分 。
如果没有果汁， 喝豆浆也能解酒 。 豆浆含有多种营养成分， 含不饱和脂肪酸， 而饱和脂肪酸的含量很低且不含胆固醇 。 豆浆中还有少量可溶性膳食纤维， 帮助节食并促进胃肠道蠕动， 预防便秘， 无糖或低糖豆浆更好 。
西红柿解酒的“好帮手”
有一种水果醒酒效果非常好， 那就是西红柿 。 西红柿里含有单宁和酶， 维生素C的含量比柑橘要高出3倍-4倍， 这些物质都是醒酒的“好帮手” 。 西红柿能加快血液中乙醇的氧化， 其中单宁和酶可以分解酒精， 高含糖量和含钾量， 以及大量的水分能起到利尿的作用， 帮助机体排泄酒精 。 其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能， 起到护肝的作用 。 有机酸和鞣酸可以促进消化加速酒精分解 。 醉酒后如能吃上两个西红柿， 还可以缓解第二天的头痛 。
如何快速解酒？ 酒精经胃肠道吸收进入人体后， 有10%会随着呼吸和排尿排出体外 。 剩余90%都在肝脏内进行分解代谢 。 在乙醇脱氢酶的作用下， 分解成乙醛， 乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸 。
从酒精的代谢过程可见， “靠谱的”解酒途径可能有两种：（1）延缓酒精在胃肠道的吸收， 避免血中乙醇浓度的骤升；（2）增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量， 或提高它们的活性 。
延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
饮酒前垫些食物， 能够减缓饮酒的速度， 并能稍微减少酒精的吸收， 给酒精的代谢赢得一些时间 。 在饮酒过程中随时吃点东西喝点水， 可以促进酒精在尿液的排出， 还能补充水分和矿物质 。
推荐阅读
- 怎么重启路由器，如何重启路由器步骤
- 女人怎样聊天勾搭男人
- 5 喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶
- 喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶
- 春季养生多喝滋补汤
- 4 喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶
- 我的世界如何显示坐标，我的世界坐标怎么看?
- 如何开发软件app软件，如何制作游戏app软件
- 春季养生健脾喝点粥
- 春季如何保健养生 五茶养生击退风湿