腿弯怎么纠正？ 你这腿型应该是属于x型腿 ， 绑腿之类的产品效果都不是很科学的 ， 北京赖戈腿科专业矫正各种腿部症状 ， 行走中矫正腿型 ， 不影响生活工作 ， 彻底治疗腿部问题
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小腿弯怎么办？ 内容来自用户:百度—百家号
男生小腿弯曲怎么矫正图解4个小妙招帮到你
小腿不直怎么办？小腿不直也要分情况 ， 一种是O型腿 ， 通过一些方法能够矫正 ， 还有可能是是腿部肌肉分布不够均匀 ， 这种与骨骼无关 ， 关键是要锻炼肌肉的线条 。 小腿不直 ， 也有2种情况：第一种情况 ， 符合上面的标准腿型 ， 其实腿是很直的 。 但是 ， 因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙 ， 误以为自己的小腿不直 。 其实自己的腿型并没有问题 ， 这样有分有合、曲线玲珑的腿 ， 才是美丽的 。 这种情况下 ， 需要做的 ， 只是放下包袱就足够啦 。 第二种情况 ， 在双足并拢放松直立时 ， 双膝可以并拢 ， 但小腿中段无法接触 ， 小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙 。 这种情况 ， 主要是由于小腿肌肉不匀称 ， 内侧肌肉偏少导致的 。 日本现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿” 。 这种情况应该如何处理？主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线 。
小腿不直怎么办调整走姿O型腿的人走路多为外八字 ， 即行走的时候 ， 双足尖向外分 ， 在行走的时候 ， 腿部会向外用力 ， 膝关节受到向外分的力 ， 久而久之 ， 站立的时候膝关节就会无法并拢 ， 变成O型腿 。 所以要先调整走姿 ， 学会重心放腿内侧 。 良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方 ， 双臂放松在身体两侧自然摆动 ， 脚尖微向外或向正前方伸出 ， 跨步均匀 。 刚开始调整时可能觉得很别扭 ， 有种不会走路的感觉 ， 时间长了就自然了 。 有空就记得做夹紧动作无论是等公车 ， 还是办公室里、看电视时 ， 都要时时
小腿变弯了怎么办呀? O、X型腿是形体美的重要杀手 ， 在日益重视外在形体美的时尚社会 ， 有了O型腿就意味着丧失了做美女、帅哥的资格 ， 并且会影响到参军、工作 ， 更严重影响到恋爱婚姻 ， 毁掉原本应该拥有的幸福生活 ， 因此 ， O型腿患者往往内心非常压抑 ， 有的心理脆弱的人甚至会产生悲观厌世的想法！
采用孟氏疗法 ， 矫正治疗O型腿、X型腿等肢体畸形 ， 由于下地早（术后7——10天）、痛苦小、恢复快、患者可在接近生理状态下恢复、疗程短、短形确切 。
专家提示：无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等 ， 都只能使膝关节侧副韧带变得松弛 ， 使膝关节变得更为不稳定 ， 加重膝关节的退变 ， 有害无益！
如何矫正弯曲的腿型 做法可如下： 一、压膝：直腿向侧方伸出 ， 以脚掌内侧着地 ， 另腿微屈支撑体重 ， 与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次） ， 两腿交替进行 。 二、活膝：一腿支撑体重 ， 另一腿抬起 ， 膝关节放松 ， 抖动小腿不少于十六次 。 三、靠膝：并足自然直立 ， 检查两膝处能否相贴 ， 如不能相贴 ， 收缩腿部肌肉使之相贴 。 除了运动后的放松整理 ， 平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势 。 如果已经发生了[o]形腿 ， 矫正的方法除上述几种外 ， 晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴 ， 伸直腿睡眠 。 这种方法需要忍痛 ， 实在难以忍受可以松开布带放松一会儿 。 其他运动项目的[o]形腿 ， 也可参考上述防治办法 。 但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈 ， 老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿 ， 就不是上述方法所能包治的了 。 如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态 ， 便可运用腿部肌肉不同的部位 ， 这是下蹲运动的最大特点 。 下蹲时膝盖和大腿靠拢 ， 对于矫正 o型腿很有效 。 尽可能的下腰深蹲效果会更好 。 方法：双手叉腰 ， 上身保持直立 ， 双腿张开 15— 20厘米 ， 脚尖略微向外 ， 吸气时两膝靠拢慢慢下蹲 ， 尽可能深蹲并停留片刻 ， 感到腿部肌肉紧绷 。 呼气时慢慢打开双膝 ， 伸直站立 ， 重复 10次 。
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