怎么瘦脸我脸部下颌骨有点宽 ， 怎么样才可以瘦下去 现实生活中有很多女性都非常介意自己的脸大 ， 其实很多时候 ， 造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关 。 想要成为小脸美女 ， 必须从以下的生活细节中做好 ， 下面快去看看介绍吧!
表情
面部表情对每个人来讲 ， 都相当的重要 ， 表情之于脸孔有如符号之于文字般重要 ， 因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情 ， 日积月累就成为脸孔的记号 ， 因此小芹提醒爱美的小脸族们 ， 更加要仔细训练自己表情的变化 ， 记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象 ， 笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的 ， 如此一来 ， 让脸部的视觉效果往上移 ， 更显得自己脸小喔!
唱歌
想要减肥瘦脸 ， 还要注意日常唱歌的面部表情 ， 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步 ， 尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环 ， 还能消除工作时心情的紧张压力 ， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱 ， 能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦 ， 小芹发现可以使用运动时戴的发箍 ， 洗脸后戴在下巴与头顶之间 ， 让自己的脸与下颚有紧绷的感觉 ， 脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些 ， 久而久之对脸型修正一定有帮助 。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用 ， 尤其以小指与无名指间的穴位为最 ， 因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套 ， 利用手与环套的触觉来按摩手掌 ， 尤其是小指与无名指间的穴位 ， 对促进身体代谢肯定有相当的帮助 。
睡眠
每天有良好的睡眠质量 ， 睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢 ， 都能充分获得休息及滋养 ， 让皮肤随时保持水份及养份 ， 醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合 ， 许多人在睡着时 ， 无意识地用嘴巴呼吸 ， 久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾 ， 甚至影响咬合 ， 而且下巴也会不自觉变形 ， 因此 ， 要矫正自己的呼吸习惯 ， 让鼻子充分主导呼吸状态 。
紧张感
相信每个人在约会前都会十足紧张 ， 相当仔细地妆扮自己 ， 约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态 ， 像这样紧张时脑内会自然分泌激素 ， 所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊 ， 因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一 ， 除了要注意脸部保养外 ， 运动双颊肌肉也是相当有用的 ， 例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球 ， 甚至吹奏口琴等乐器 ， 都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
每个国家、地区都有属于自己的发音与语言 ， 而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同 ， 因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响 ， 如英语重唇齿音及对舌头的活用 ， 而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式 ， 因此多学习、使用不同国家的语言 ， 不但有助于工作、课业 ， 还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉 ， 一举数得 。
脸大怎么瘦脸 一、瘦脸针
瘦脸针是一个特别值得推荐的瘦脸好方法 ， 适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸 。 只需要短短几分钟 ， 且于治疗后可马上进行正常的活动 。 注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦 ， 在注射半年或一年后 ， 可以根据情况追加一到两次注射 ， 效果会更好 ， 可持续一到两年；
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