除此之外 ， 提醒大家此时出现胃疼后别躺下 ， 尽量站起来 ， 延缓胃酸停留在胃内的时间 。 如需躺下 ， 可把头部垫高大约10—15厘米 ， 同时在上半身下垫一个薄一点的被单 ， 保持让上半身处于一种倾斜状态 ， 能够帮助缓解胃疼反复 。
饭后开始胃疼 ， 多数是因为消化过程中出现问题 ， 较为常见的问题有以下几个：
1、胃食管反流问题
如果饭后出现胃疼 ， 同时伴有嗳气、烧心、反酸以及胸骨后痛的症状 ， 多数与胃食管反流病有关 。 这种情况下需注意平时只吃七八分饱即可 。
2、胃溃疡问题
如果饭后1小时内出现胃疼 ， 可持续 1～2 个小时 ， 疼痛位置多在中上腹处 ， 多数与胃溃疡有关 。 患者如果患胃溃疡时间比较长 ， 除了疼痛外 ， 还会在饭后有恶心、想吐 ， 消化不良的感觉 。
3、胆囊炎或胆石症问题
如果饭后胃疼、恶心 ， 特别是在吃得油腻后 ， 疼痛更加明显 ， 疼痛常从右上腹胀痛并放射到右侧肩部 ， 这很可能与胆囊炎或胆石症有关 。
日常还可以吃点活谓素 ， 它会吸水膨胀溶解成粘液 ， 类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害 ， 保护胃内伤口 ， 为胃组织修复争取空间 。 从而有效改善胃炎病症 。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次 ， 每次3粒；饭前或空腹食用 ， 食用期间多饮白
开水注意事项：1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；2、忌辛辣、生冷、酒精等 ， 多吃清淡养胃食物 ， 如小米粥等；3、平时作息规律 ， 少食多餐减轻胃负担 ， 饭后勿做剧烈运动；
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