2、菠 萝
菠萝虽然是热带水果 ， 但是它富含的大量丰富的维他命成分可以有效淡化脸上的斑点 ， 并增强肌肤的抵抗力 ， 提高肌肤的活性 ， 使肌肤白皙滋润 。 而且 ， 它还有软化去除脸上肌肤老化角质的作用 ， 保持肌肤以及毛孔的清洁 ， 促进肌肤的代谢 。 如果MM们嫌麻烦的话 ， 直接食用菠萝即可 ， 也可以用菠萝汁敷脸 ， 在泡澡的时候 ， 可以在洗澡水里加适量菠萝汁 ， 从而可改善肌肤粗糙的状况 。
怎样祛斑方法最有效？ 日常简单有效的祛斑方法有很多 ， 比如：
一、白檀香
把10g白檀香捣碎打成汁液 ， 参入小米浆(首要煮熟小米 ， 然后浸泡在冰水中一个礼拜 ， 直到分出白色泡沫就能够过滤了) ， 充沛混合后 ， 黑夜临睡前用温浆水洗面以后悄悄藏 ， 在斑点部位涂上白檀香汁 ， 次日起床洗掉 。
二、柠檬祛斑法
柠檬 ， 大家都知道 ， 含有丰富的维生素C ， 可以很好的清除皮肤的角质 ， 促进皮肤的新陈代谢 ， 最主要的是能去除黑色素 ， 能有效淡化斑点 ， 斑点也是黑色素堆积造成的 。 最简单的就是用柠檬汁洗脸 ， 水温最好是温水 ， 太热的水 ， 会分解柠檬中的维生素C ， 每次只需半个就行 。
三、莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g ， 薏苡仁50g ， 龙眼肉8g ， 蜂蜜适量 。
制法：以上五味择净 ， 加水500mL ， 置武火上煮开 ， 再用文火煮熬1小时 ， 待软烂后 ， 略凉 ， 取蜂蜜放入 ， 搅匀 ， 待温后即可 ， 盛入容器 ， 饮汤吃莲子 ， 1次服完 。
效果：能补脾助运化 ， 刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢 ， 可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻 ， 是堪称效佳的美容药膳 ， 可以经常服用 。
四、芦荟
把一片新鲜的芦荟叶洗洁净以后去皮 ， 把叶肉捣成泥 ， 滤去果渣取汁液 ， 参加1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜 ， 充沛拌和以后备用 ， 洗洁净脸部以后敷在面上10分钟 ， 然后用温水洗洁净就能够了 。
五、鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里 ， 泡到鸡蛋壳变软后 ， 去除蛋清 ， 涂抹脸上 ， 20分钟左右 ， 洗净 ， 需要坚持 ， 才能看到祛斑的效果哦 ， 没有什么方法一次就可以去掉斑点哦 。
六、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。 维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
七、苹果柠檬面膜祛斑
苹果去皮切块 ， 捣成泥状 ， 滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁) ， 如系干性过敏性皮肤 ， 可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油 ， 油性皮肤宜加些蛋清 。 5-20分钟后用热毛巾洗干净即可 。 隔天一次 ， 一个疗程为20天 ， 具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用 ， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。
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