远志的功效与作用
远志药用部分为远志科植物远志或者卵叶科远志的干燥根 。主产于山西、陕西、河北、河南等地 。远志性温，味苦、辛，归心、肾、肺经，具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效 。
文章插图
【远志的功效与作用】
【远志的功效与作用】1、全远志有镇静、催眠及抗惊厥的作用；远志水煎剂有抗氧化、抗衰老、抗癌等作用；远志水浸膏对脑有保护作用；远志根水提取物具有预防各种炎性脑病的作用 。
2、远志皂苷有祛痰、镇咳、降血压的作用，以及增强免疫、降低心肌收缩力、减慢心率、抗菌、抗病毒、溶血的作用 。
3、远志醇有止痛作用 。
4、远志甲醇提取物有降血糖、降血脂作用 。
5、远志粗提取物有利胆、利尿、消肿的作用 。
远志的食用方法
5远志酒材料：远志10克，白酒500毫升 。
做法：将远志加工研末后浸入白酒中封存，置于阴凉处，每日摇晃一次，7天后饥渴饮用 。
功效：可以安神益智、消肿止痛，适用于惊悸失眠、健忘等症的人群饮用 。主要发热以及有胃炎 。胃溃疡者不宜饮用 。
远志枸杞大枣鸡蛋汤材料：远志30克，枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋3个，盐少许 。
做法：将远志用纱布单包，加水1000毫升，先用大火煮沸15分钟后，将大枣、枸杞心经放入锅中，煮沸后，改用小火炖至枣烂，将鸡蛋打入锅中搅匀，熟时加入适量食盐即可 。
功效：可以滋养肝肾、补中益气、聪耳明目、宁心安神，适用于肝肾阴虚、心脾两虚、健忘、心悸、失眠等症的人群服食 。
远志的使用注意
6、远志皂苷具有显著的溶血作用，若大量或者胃黏膜有损伤是可增加机体对远志皂苷的吸收，引起全身中毒反应；此外，远志对胃肠的运动有一定抑制作用，可导致胃肠胀气、肠壁变薄等症状，因此有胃溃疡及胃炎者须谨慎使用远志 。
【相关知识】
【艾草早上喝还是晚上喝好】
没有明确规定 。
艾草具有散寒止痛、温经通络的作用，对于艾草水早上喝还是晚上喝并没有明确规定，一天中任意时间都是可以的，可以根据个人方便的时间段来喝 。
但是需要注意的是艾草含有小毒，长期大量服用的话可能会出现恶心呕吐、头晕耳鸣、喉干口渴等症状，建议以外用为主 。需要服用艾草的话建议在专业医生的指导下对症使用，切忌自行服用，以免掌握不好使用量，对身体健康造成一定的影响 。
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