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健康知识|大胳膊疼是怎么回事，大胳膊里边疼

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胳膊疼是怎么回事？ 专家指出 ， 一般人并不知道胳膊疼是怎么回事 ， 胳膊疼有很多原因的 ， 除了日常生活中的不注意 ， 姿势不正确和外伤等因素之外 ， 我们主要要引起重视的是疾病的因素 ， 因为疾病引起的胳膊疼如果不及时治疗 ， 很难得到缓解 ， 常见的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎：肩关节疼痛和活动不便为主要表现 ， 但随病程延长 ， 疼痛范围扩大 ， 并牵涉到上臂中段 ， 同时伴肩关节活动受限 。 如欲增大活动范围 ， 则有剧烈锐痛发生 。
2、风湿性关节炎：急性或慢性结缔组织病的一种 ， 受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节 ， 常见由一个关节转移至另一个关节 ， 病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病 ， 不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现 ， 急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症 ， 但常反复发作 。

3、颈椎病：颈肩部酸痛为主要表现的 ， 常见骨科疾病的一种 ， 症状非常丰富 ， 多样而复杂 ， 多数患者开始症状较轻 ， 还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难 ， 甚至四肢麻痹 ， 大小便障碍 ， 出现瘫痪 。
如果是运动酸疼的话正常`酸痛加稍微刺痛也正常`如果是关节疼可能是重量太大
肌肉是最知恩图报的,你给他适当的刺激,他肯定会给你回应,会长粗变硬.几乎所有标准动作都是非常累的,如果动作不标准,也就是用协同肌肉去做动作的话,效果就会大打折扣.

所以说...每次健身要做到有些疼困才算完成训练 而且要先热身
胳膊疼是怎么回事 你好 ， 你描述的大胳膊应该是指上臂 ， 如果只是这个地方 ， 而肩关节不疼的话 ， 那么就要考虑局部肌肉的问题了
右胳膊疼是怎么回事 在现实生活中因为工作、运动等原因造成肌肉酸痛或拉伤 ， 有时候因为疼痛不适很剧烈 ， 在可忍受范围之内 ， 很难确定是工作、运动过度导致的肌肉的酸痛 ， 还是由于工作、运动不当或强度过大 ， 导致拉伤所引起的疼痛 ， 下面给大家介绍一下怎么区分拉伤喝肌肉酸疼所引起的疼痛 。
一般肌肉酸痛在运动后或者工作后数小时到24小时左右出现得得酸痛得症状 ， 肌肉酸痛一般持续时间在一至三天左右 ， 而肌肉拉伤则是在运动或者工作得过程中因为处理不当导致的 ， 会立即引起肌肉的疼痛 ， 严重的有时候会伴有皮肤的肿胀 ， 所以肌肉酸痛是属于延迟性的 ， 而肌肉拉伤是即时性的疼痛 ， 有时候会伴有红肿的症状 。
胳膊疼怎么办
【健康知识|大胳膊疼是怎么回事，大胳膊里边疼】长期不运动或者未进行热身的人 ， 很容易就会出现肌肉的疼痛 ， 下面就给大家几点建议来减轻肌肉疼痛感 。
一、确定伤势
胳膊疼痛 ， 不要盲目运动 ， 首先要确认一下是否是因为过度运动、工作所导致的肌肉酸疼 ， 还是由于肌肉拉伤所导致的疼痛 ，  ， 如果是肌肉过度疲劳所导致的酸疼 ， 建议可以洗个温水澡 ， 在温水中浸泡15分钟左右 ， 会有明显的缓解 ， 但是如果是肌肉拉伤所导致的疼痛 ， 首先要确定伤势 ， 停止相关活动 ， 用冷毛巾或者冰块对受伤部位进行冷敷 ， 降低局部温度 ， 减少新陈代谢的活动 ， 以达到减少疼痛感和皮肤充血所导致的肿胀感 。

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