转眼间已到了白露，在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意 。 而在南方，天气依然的炎热 。 秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物 。 此时不适宜大补，应以清补为主 。 今天就来个滋阴润燥的汤水吧 。
太子参百合汤
材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了)
水1000毫升【注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可】
所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可
用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时
功效：
太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津 。
百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神 。
罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用 。
【秋季养生 太子参百合汤】 因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用 。 适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士 。
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