5、汤最好饭前喝， 饭后喝也会增加消化困难
6、木瓜适合胃的脾性， 可以当作养胃食物， 不过对于胃酸较多的人， 不要使用太多 。 胃喜燥恶寒， 除了冰的东西以外， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
7、橘叶汁：橘叶30克， 煎汁饮 。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只， 坚持长期食， 必收良效 。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等 。
10、姜枣饮：生姜3片， 法半夏6克， 红枣2个， 煎水饮 。
11、维生素C对胃有保护作用， 胃液中保持正常的维生素C的含量， 能有效发挥胃的功能， 保护胃部和增强胃的抗病能力 。 因此， 要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
怎么食疗治脾胃虚弱？ 脾胃虚者进补， 往往会出现不受补的情况， 即使经过了调理， 也不宜“十全大补” 。 此时首选性味甘平和缓、药食两宜的补品 。
海参脂肪含量不高， 食后胃肠很少发生滞腻， 性质不寒不燥， 有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效， 适合四季食用， 尤其适合病后、老年体弱者的调理 。 一般采取海参配合肉类、清补药材（淮山、枸杞、桂圆等）炖或煲的方式 。
花胶具有滋阴助阳、固肾培精之功效， 肺肾虚弱、气血亏损的人用它食补也较合适 。 不过， 新上市的花胶， 脂肪相对多一些， 消化能力弱者食用易出现滞腻， 不宜吃得太多太频；脾胃虚弱者， 以选用贮藏三年以上的陈年花胶为佳 。
脾胃虚弱症状：因稍进油腻食物或饮食稍多， 大便次数就时显增多， 拉肚子， 大便稀溏， 饮食减少， 面色萎黄， 神疲倦怠， 舌淡苔白 。
你可以熬山药薏米粥给你爸爸喝， 然后别让他熬夜， 很有效的 。 怕麻烦的话可以喝德甫常谓保茶， 助消化、对调理肠胃， 健脾益胃， 有很好的效果 。 我家人就在喝， 蛮不错的 。
抽烟主要是伤肺吧我觉得， 可能是脾虚造成精神不振， 所以需要抽烟提神， 所以调理好了脾胃， 你爸爸可能就没那么想要抽烟了 。
对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物， 烟、酒或卤食品 。 多饮水 。 应注意起居环境的改善和饮食调理， 不宜暴饮暴食、酗酒， 少吃肥腻食品、甜味品， 以保持良好的消化功能， 避免水湿内停或湿从外入， 这是预防湿热的关键 。
脾胃虚弱有什么食疗方法？ 脾胃是我们消化吸收食物的主要器官， 因此脾胃的好坏直接决定着我们的身体能否保持一个良好的状态 。 脾胃虚弱的原因有很多， 比如饮食不当、疲劳过度、心情抑郁等， 都有可能造成脾胃失调， 所以， 我们在了解脾胃虚弱的原因的同时， 还要学会如何进行有效调理， 让脾胃恢复正常的功能， 保障我们的身体健康 。 下面， 小编就介绍几种调整脾胃虚弱的方法 。
一、良好的饮食习 。
二、适当的运动锻炼 。
三、要注意控制饮食的量 。
暴饮暴食容易导致脾胃失调， 因此， 一定要在饮食上控制量的摄取， 三餐要做到定时、定量， 注意营养均衡， 荤素搭配， 并配上适量的水果， 通过规律的饮食习惯， 使脾胃得到全面调理 。 调理肠胃， 首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理， 只注重饮食调理是不行的， 建议使用德辅常味宝嗏， 内部调理， 一步到“胃” 。
四、不吃生冷辛辣和油腻食物 。
对于脾胃不好的人来说， 是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的， 也不要是一些黏性大、不易消化的食物， 而且还要特别注意不能吃过多的水果， 特别是像西瓜等性寒的水果， 更不能吃的太多 。
五、可以多吃健脾胃的食物 。
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