文章插图
1、可以保持身材
2、可以锻炼人的灵活性 ， 提高跳跃的能力
3、可以让人练就团队意识 ， 以及一个团队在各方面能力 。
4、改善体型及姿态
5、促进身体机能
6、改进心肺功能
7、改进肌肉力量
8、改进肌耐力
9、改进新陈代谢
10、减低血压
11、促进身体的生长
12、减少痴肥的机会
13、增进体力
14、培养一个积极的人生观
文章插图
【冰球简介 冰球运动对于健身的益处】 冰球 ， 亦称“冰上曲棍球” 。 冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合 ， 对抗性较强的集体冰上运动[1]项目之一 ， 也是冬季奥运会正式比赛项目 。 运动员穿着冰鞋 ， 手拿冰杆滑行拚抢击球 。 球一般用硬橡胶制成 ， 厚2,54厘米 ， 直径7.62厘米 ， 球重为156-170克 。 比赛时每队上场六人 ， 前锋三人 ， 后卫两人 ， 守门员一人 。 运动员用冰杆将球击入对方球门 ， 以多者为胜 。
推荐阅读
- 健身球锻炼方法 健身球简介
- 台球做饰品 8款TAMAWA产品点亮生活 台球简介
- 台球的技巧 台球运动对于健身的益处
- 板球比赛规则有哪些 板球运动对于健身的益处
- 手球运动对于健身的益处 手球比赛规则有哪些
- 手球的技巧 手球简介
- 高尔夫球运动对于健身的益处 孙华锋作品 金沙湖高尔夫球俱乐部会
- 高尔夫球简介 高尔夫球比赛规则有哪些
- 做运动用英语怎么说，do sports和do sport的区别
- 运动鞋鞋带怎么系好看，运动鞋鞋带的24种系法