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食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克～50克，以不超过60℃温开水冲服，
【怎么吃蜂蜜才是正确的】或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用 。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳 。
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