乳腺增生症是由于体内雌激素水平增高 ， 使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生 ， 并伴有淋巴细胞浸润所致引起增生的诱因很多 ， 有的还不是很清楚 。 在饮食方面 ， 要多吃蔬菜和水果 ， 少吃动物脂肪 ， 没有医生的指导 ， 不要随便吃含激素的药品 ， 这些都可预防乳腺增生症 。
1、玫瑰蚕豆花茶 制作：将玫瑰花6克 ， 蚕豆花10克分别洗净 ， 沥干 ， 一同放入茶杯中 ， 加开水冲泡 ， 盖上茶杯盖 ， 焖10分钟即成 。 可代茶饮 ， 或当饮料 ， 早、晚分服 。
2、萝卜拌海蜇皮 制作：将白萝卜200克洗净 ， 切成细丝 ， 用精盐2克拌透 。 将海蜇皮100克切成丝 ， 先用凉水冲洗 ， 再用冷水漂清 ， 挤干 ， 与萝卜丝一起放碗内拌匀 。 炒锅上火 ， 下植物油50毫升烧热 ， 放入葱花3克炸香 ， 趁热倒入碗内 ， 加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成 。 佐餐食用 。
3、海带鳖甲猪肉汤 制作：海带65克(清水洗去杂质 ， 泡胀切块) ， 鳖甲65克(打碎) ， 猪瘦肉65克 ， 共煮汤 ， 汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。 每日分两次温服 ， 并吃海带 。
4、刀豆木瓜肉片汤 制作：先将猪肉50克洗净 ， 切成薄片 ， 放入碗中加精盐 ， 湿淀粉适量 ， 抓揉均匀 ， 备用 。 将刀豆50克 ， 木瓜100克洗净 ， 木瓜切成片 ， 与刀豆同放入砂锅 ， 加适量水 ， 煎煮30分钟 ， 用洁净纱布过滤 ， 取汁后同入砂锅 ， 视滤液量可加适量清水 ， 大火煮沸 ， 加入肉片 ， 拌匀 ， 倒入黄酒适量 ， 再煮至沸 ， 加葱花、姜末适量 ， 并加少许精盐 ， 拌匀即成 。 可当汤佐餐 ， 随意食用 ， 当日吃完 。
利用经络学说 ， 根据乳房经脉走向适时适当选择穴位刺激或针挑放血可迅速止痛缓解红、肿、热 。 该法安全无副作用 ， 针对初发患者疼痛较重 ， 来病较急的特点适用 。 乳腺增生在祖国医学中属“乳癖”(又名“乳粟” ， “奶癖”)范畴 。 笔者在临床中采用针刺治疗本病 ， 疗效肯定 。
取穴：
以膻中、屋翳、合谷 ， 足三里为主穴 。 肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交 ， 伴胸闷困痛者配外关 。
操作：
以华陀牌28号11.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺 ， 屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主 。 捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805Ⅰ型电针仪 ， 采用疏密波 ， 强度以患者能耐受为宜;余穴10分钟行针1次 ， 随证补泻 ， 每次留针20分钟 ， 10次为1疗程 ， 疗程间隔35天;月经期治疗暂停 ， 治疗期间其他治疗药物全部停服 。
体会：
【用针灸治疗乳腺增生——针针有效 在美食的享受中治疗乳腺增生】 乳腺增生病主要表现为疼痛有肿块 ， 祖国医学认为主要是由于恼怒、伤肝、思虑伤脾致气血郁结于乳房而成癖 。 宋《妇人大全良方》“妇人久郁 ， 乳内结核如杏 ， 二月不消” 。 明 陈实功言“乳癖乃乳中结核 ， 形如丸卵 ， 或坠重作痛其核随喜怒消长 ， 此名乳癖 。 ”气血瘀滞不通 ， 不通则痛 ， 针刺治疗的主要作用在于疏通气血 ， 调经止痛使经络通畅 ， 气血调和 ， 从而达到消肿散结之效 。 近年来 ， 乳腺增生的发生率逐年增高 ， 且趋年轻化 ， 但仍以生育后女性居多 ， 且多伴有月经不调 。 现代研究认为本病的发生与雌二醇含量增高有关 ， 而针刺可降低血中雌二醇浓度至正常水平;同时针刺穴位可促使机体产生镇痛物质 ， 使某些致痛物质减少或消失 ， 在痛症治疗中有一定疗效 ， 因此运用针刺治疗乳腺增生可达到表里同治 ， 标本兼顾的效果 。 在选穴上 ， 膻中、屋翳属患部取穴 ， 合谷及足三里为调理气血之要穴 ， 诸穴同用可达到疏通气机 ， 调理气血之功 ， 气血通则肿消结散 ， 经调痛止 。
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