4、浮肿时 ， 白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分 。
5、晚间睡觉时 ， 把腿部垫高 。
6、常做一项简单的足部运动 。 看电视时 ， 可以用脚趾滚动小球或小棍 。
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用 。
8、减少食盐和水的摄入量 。
9、每天晚上做完家务后 ， 仰卧于地上 ， 双腿高高竖起 ， 靠在墙上 ， 保持10分钟 。
10、不要背过重的背包 ， 不穿高跟鞋 。
10.医者用手分别逐个拿住患者1～5指 ， 然后逐个在拔伸下环旋摇晃1～5指并做牵抖手法 ， 使筋肉痉挛得以松弛 。
经常腿肿是怎么回事？？？ 如果出现小腿浮肿的话 ， 有很多原因造成的 ， 比如慢性肾炎 ， 肾病都会导致小腿浮肿 。 因为尿中丢失很多蛋白质 ， 就会造成血浆液体渗透产生降低会引起浮肿 。 也有很多心脏病衰竭的时候 ， 就会出现静脉血液不顺畅引起静脉压迫导致升高 ， 进入到组织的间隙也会引起浮肿 。 一旦出现小腿浮肿的情况 ， 要及时到医院治疗 ， 不能大意 。
肝性水肿小腿一旦出现浮肿的话 ， 就已经警示身体 ， 肯定是有地方遇见了问题 ， 肝性水肿就表示肝硬化 ， 肾脏出现了破坏导致门静脉受到了阻力产生压力增高 。 肝功能就会出现衰竭等很多因素都会引起小腿浮肿的问题 。 如果只是局部出现浮肿的话 ， 大多可能是淋巴管炎 ， 下肢静脉炎 ， 盆腔 ， 下肢肿瘤引起的静脉曲张 。
特发性水肿一般情况下女性比较多见这种原因也有很多原因不明的 ， 就可能是身体里的激素新陈代谢有关 。 可见出现小腿臃肿的原因有非常多的 ， 但也代表这是全身出现疾病的症状 ， 也有可能是局部出现疾病的症状原因 。 到医院做一个全面检查 ， 最好查明病因 ， 这样才可以合理的去治疗 ， 以及修养 。
浮肿的危害【健康知识|腿浮肿怎么回事，女性腿浮肿一按一个坑】小腿浮肿危害非常的多 ， 要对患者的病情进行了解 ， 出现浮肿的时候不要麻痹自己 。 很多女性可能处于20~50岁之间 ， 觉得这种症状很正常 ， 就会大意 ， 然后肿得越来越厉害 ， 还会伴随其他的症状 ， 造成严重的后果 。 出现这种情况首先要做到的就是不能大意 ， 在饮食上面也要有所改善 ， 不能吃海鲜要保护身体 。 除此之外还要保持一个乐观的情绪 ， 平时工作时间压力比较大 ， 也要坚持适当的运动 ， 这样才能增强身体素质能力 。
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