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健康知识|怎么让手指变细变长，怎么将手变得又细又长( 二 )

小知识


2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉 ， 至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5－6次 。 此动作能够促进血液循环 ， 帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易 ， 可涂抹些按摩霜滋润 。
3、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩 ， 并减少青筋显露 ， 只要展开五指 ， 高举双手过头 ， 每次数分钟就可以 。
4、握拳神展 。
这是解除紧张的良好动作 ， 并可以使手部柔软 ， 先紧握拳头 ， 然后展开 ， 尽量伸展五指 ， 每天用力地做三至五分钟 。 、
5、放松手部 。
这也是避免紧张 ， 使手部无僵硬感的好方法 。 先把双手放与肘弯平的高度 ， 然后放松手腕 ， 让手有气无力地垂下来 。 反复进行这种放松手部的动作 。

试试吧 ， 记得有空就做
怎么让手指变细？ 方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握 ， 然后突然猛力拉开 ， 给指部肌肉以必要的刺激 ， 做10余次；
②刺激手掌的正中点 。 即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线 ， 刺激其正中点 ， 做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开 ， 并同时从指根关节向指尖做按摩动作 ， 然后再回到指根关节上 ， 每个手指都按摩到 ， 做三次 。

方法二:涂护肤品时认真按摩双手 ， 可加速指甲生长 ， 使手指变细 ， 皮肤细嫩 。 按摩的方法是用一手的手指按摩另一手 ， 先从手背开始 ， 轻轻画螺旋形直到手指 ， 活动每一个手指 ， 特别是关节处 ， 画螺旋形按摩直到指尖 ， 再按摩指缝 ， 上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌 ， 从手掌到肘部画螺旋形按摩 。

如果手指肥胖粗短不够修长 ， 可以在烫热的水中按摩手指 ， 以改善手部的血液循环 。

此外 ， 也可以一会儿握紧拳头 ， 一会儿用力张开 ， 或一、二、三、四.地屈指做手指体操 。

同时必须少吃盐分 ， 多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环 。 只要有时间 ， 就做手指体操 ， 一定能使手指变瘦修长些.

据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下
怎样使手指变细变长？ 怎么让手指变细变长?胖的双手是不是已经成为你的困拢?想不想让你的双手变得纤细修长?一双涓涓细手总是会令人羡慕 。 有些人看似漂亮、帅气 ， 却可能不幸有一双特别粗壮的手 ， 而有些人却有幸有一双不错的手 ， 那么怎么让手指变细变长呢?下面汉阿娜就带大家去看看怎样按摩瘦手哦!
瘦手方法一：按摩手指关节
用左手大拇指和食指夹住右手手指的指根开始向指尖方向拉 ， 到指甲的时候迅速放开 ， 每个手指都要做哦 。 这个动作可以促进血液循环 ， 有助于脂肪的分解 ， 如果手指不容易拉伸可以涂抹汉阿娜 ， 这样可以使拉伸的时候没有那么困难哦 。
瘦手方法二：手背按摩法
先在手背上涂抹汉阿娜 ， 再以螺旋状在手背上打圈按摩一会后 ， 再对手指关节进行拉伸按摩 ， 然后再用一根手指按摩手背的骨骼肌 ， 直到手发热为止 。 要按摩要发热 ， 窢弧促旧讵搅存些担氓才可以更好的消除赘肉哦 。

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