硫酸亚铁（Ferrous sulfate）是一种铁的来源 ， 可以在红肉 ， 鱼 ， 家禽 ， 豆类和全谷物等食品 ， 以及保健品中找到它 。 铁是负责人体产生血红素和肌球素（负责把氧气传输给全身）的矿物质 。 血红素给红血细胞提供氧气 ， 而肌球素给肌肉供应氧气 。 因此缺乏铁会导致疲劳 ， 虚弱 ， 头发和指甲变脆 ， 以及昏迷等不良反应 。 如果人体中的铁不足 ， 可以用硫酸亚铁保健品加以补充 ， 以确保血液和肌肉获得足够的氧气供应 。 通常认为这是一种对大多数人都很安全的滋补品 ， 但也会发生轻微到严重的副作用 。
【硫酸亚铁的作用 硫酸亚铁的副作用】硫酸亚铁的常见副作用一般都比较轻微 ， 并且不需要医疗介入 。 在开始服用这种药物时 ， 有可能会经历轻微恶心或腹痛 。 硫酸亚铁还会影响排便 ， 并导致便秘或黑便 。 如果服用的是液体形式 ， 还有可能造成牙齿暂时染色 。 这些副作用通常能在身体开始适应后自己消失 。 然而 ， 如果不良反应持续存在或继续恶化 ， 应马上看医生 。
超出建议剂量服用硫酸亚铁有导致严重和致命副作用的风险 ， 如严重腹痛 ， 咳血 ， 呼吸困难 ， 棕褐色呕吐物 ， 皮肤苍白 ， 脉搏减弱和抽搐等 。 如果怀疑自己过量摄入 ， 建议马上送急诊 ， 因为不良反应会危及生命 ， 这一点对孩子尤其重要 。
虽然比较罕见 ， 但如果对这种保健品有过敏反应 ， 就可能严重到需要急救治疗 。 与硫酸亚铁有关的过敏反应包括皮疹 ， 面部、舌头、嘴唇或喉咙肿胀 ， 以及呼吸困难等 。 发现这些问题都应马上看医生 ， 否则有导致严重并发症或死亡的可能 。
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