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健康知识|胃胀气如何快速排气，持续两个月胃胀是胃癌吗( 四 )

小知识


胃胀 ， 平时胃胀伴口干口苦 ， 打嗝 ， 是肝气郁结 ， 胃失和降的表现 ， 治疗当以疏肝解郁为主 ， 重在调肝 。
日常理疗
专家称 ， 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状 ， 张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等 ， 都容易造成消化问题带来胀气 。 消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因 ， 它使食物在结肠发酵 ， 产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌 ， 是产生胀气的主要来源 。 生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等 ， 均可能引起胀气 。 那么 ， 老是胃胀气怎么办呢?[2]
中医治疗
中医中药治疗效果好 ， 是从整体调理 ， 而不是从表面症状入手 ， 像胃用中药蜜浆 ， 配合异麦芽低聚糖一起喝 ， 效果好 ， 且没有副作用 ， 是中医治疗胃胀的典范 。
不宜搭配的食物
嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦) ， 煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤 ， 冷却后 ， 一天喝数次 。
总之 ， 对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物 ， 进而避开这些食物 。
胃胀气怎么快速排气 一般情况下 ， 胃部功能保持良好 ， 摄入食物之后能够被人体胃部进行消化 ， 这样才能够吸收食物中的营养物质满足身体需求 。 很多人在胃部功能降低的时候 ， 许多不良症状会找上门来 ， 可能会经常感觉到胃胀 。
如果胃胀气明显 ， 胃部的气体堆积过多 ， 就会出现不良反应 。 因此 ， 需要通过合理的方式进行改善 ， 另外 ， 经常胃胀气的人还要了解胃部气体的产生原因是什么 ， 通过合理的方式进行改善 。 那么 ， 经常胃胀气和哪些原因有关呢？
如果经常有胃胀气这种表现 ， 需要了解胃部的气体由何而来 ， 一般胃部胀气感明显 ， 有可能是吃饭速度过快引起 。 很多人在吃饭过程中速度过快 ， 无形中会摄入很多的气体 ， 或者在吃饭过程中总是爱说话 ， 此时口腔的活动 ， 气体的交换都会导致气体进入胃部 ， 更容易出现胃胀气的现象 。
另外 ， 胃部功能降低之后食物摄入后在胃部停留时间长 ， 产生的气体也会更多 ， 这样就容易出现胃胀气表现 。 很多人还出现了胃部消化能力降低现象 ， 摄入一些高淀粉的食物产生的气体量会更多 ， 就容易经常胃胀气 ， 这些都是容易胃胀气的原因 。
为了改善胃胀气 ， 需要注意什么？
1、吃饭时细嚼慢咽
如果想要避免胃胀气这种情况明显 ， 平时在吃饭过程中应该细嚼慢咽 ， 缓慢进食 。 很多人并没有注意这个问题 ， 在吃饭过程中狼吞虎咽 ， 短时间内快速摄入食物 ， 受到这种不正确饮食行为的影响 ， 容易获取过多的气体而导致胃部胀气感明显 。
为了维持身体健康 ， 让胃部功能保持良好 ， 最关键的就是注意饮食的合理化 ， 细嚼慢咽不仅可以减轻消化负担 ， 还可以避免气体摄入过多出现胃胀气这种感觉 。
2、少吃难消化食物

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