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健康知识|如何调理脾胃的方法，脾大到什么程度需要切除( 三 )

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养生密码养生专家介绍， 中医认为， 饮食不节， 劳倦过度， 忧思日久， 禀赋不足， 年老体衰， 大病初愈， 调养失慎都可以导致脾胃虚弱， 脾胃虚弱关键在于调理 。
如何判断脾胃虚了呢？养生密码养生专家介绍， 脾胃出了毛病， 症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏 。 即不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀， 吃一点东西就发胀;拉肚子， 水和粪能分开叫“腹泻”， 水和粪均匀混合叫“便溏” 。
1、脸色发黄 。 一个人的脸色暗淡发黄， 可能是脾虚， 主要表现为吃饭不香， 饭后肚子发胀， 有腹泻或便溏症状 。 如果没有及时治疗， 脸色就会逐渐变成“萎黄”， 即脸颊发黄、消瘦枯萎， 这是因为脾的气和津液都不足， 不能给身体提供足够营养造成的 。 与萎黄相反是黄胖， 即面色发黄且有虚肿 。
2、便秘 。 正常情况下， 人喝进去的水通过脾胃运化， 才能成为各个脏器的津液， 如果脾胃运化能力减弱， 就会导致大肠动力不足， 继而造成功能性便秘 。
鼻头暗淡 。 用手摸摸鼻头会发现有一个小坑， 以小坑为中心， 周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域 。 如果鼻头发红是脾胃有热证， 表现为特别能吃， 但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 。
如何有效的调理脾胃！ 调理脾胃的食物
1、山药
山药是很好的养脾胃的食物， 它药性平和， 营养丰富， 容易消化也容易吸收， 滋补而不腻， 具有固精、补脾、补肾、养阴的功效 。
2、大蒜
可能很多人会认为， 大蒜会刺激胃， 不是养脾胃的食物， 其实， 少量的吃大蒜是不会刺激胃的， 反而能起到开胃健脾的功效， 独头蒜为最佳 。
3、莲子
莲子有很好的健脾益气的功效， 老年人如果脾虚经常拉肚子的话就可以吃莲子， 莲子里有心， 莲子心很苦， 如果吃莲子是为健脾的话， 可以把莲子心去掉 。
4、芡实
芡实也是一种常见的中药， 芡实也有很好的健脾益气的功效， 可以加玉米、莲子、山药、大枣， 煮成粥来喝， 容易入口又养脾胃 。
扩展资料：

脾胃不好的情况：
1、脾胃血气浑浊导致黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络， 而眼袋的地方正是胃经的起始点， 比较容易沉淀浊物， 所以熬夜的人常会有黑眼圈， 这正是血气浑浊的体现 。
2、脾气亏虚导致嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运， 则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚， 则口唇淡白无光泽， 甚至萎黄， 而且常脱皮 。
3、因胃热腹泻多虚寒导致便秘

胃热者， 食物残渣下行缓慢， 水分易流失， 到大肠时已变得很干， 从而导致便秘， 而与此相对的， 大便常不成形， 很稀， 多半为脾胃虚寒所致 。
【健康知识|如何调理脾胃的方法，脾大到什么程度需要切除】参考资料：


怎样调理脾胃 我来说个调理脾胃的方法 。 黄芪3克， 红枣三颗， 狗屁2克每天泡水喝 。 还有一个方法， 苹果半个， 枸杞2克， 姜三片， 加水煮开后 ， 加红糖喝， 每天一碗 效果很好 。 你可以试试 。
如何调理脾胃的方法？ 古人认为， 脾脏属土， 土有仁厚之德， 而四时皆有土气 。 脾为人体的生化之源， “脾脉者土也， 抄孤脏以灌四旁也"， 水谷精微由脾运化而出， 在五脏之中长养四脏， 好比这土地， 时时承载着、滋养着世间万物 。 袭
根据中医辩证在蜡疗时加入调理脾胃的中药方剂制成中药蜡疗可以有针对性的更好的对症调理脾胃 。
紫德堂中药蜡疗使用方法先按腹腔， 按中焦的脾胃， 有助于消化zd吸收 。 然后在按部位敷保健粉， 有助于宣发肝气， 常郁闷生气、腹胀、暖气、脾胃虚弱的人可以常做此疗法 。

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