哪种钙片补钙效果好？有推荐的吗？我好像在有看到过 。 你可以找一下，或者百度一下 。 现在清代的翡翠已经很值钱了，还是老坑的就更值钱了 。 所以不好买啊 。
请问纯钙片，没有任何添加的那种 、有哪些牌子 在哪里买科学补钙:
一、不随广告走 。 增加自己的保健知识，正确认识补钙 。 钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者 。 对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在 。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传 。 如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中 。 另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率 。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的 。 在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收 。
钙片有哪几种？哪种好？是阿,现在药店的钙都有加的乱七八糟的，没有纯钙,我跑了很多药店都没有，现在这些厂家真是害人
请问一下这种钙片在哪里可以找到？（有图）临床上比较常用的补钙的剂型有：乳酸钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙，这三种钙剂的吸收率分别是32%、27%和39% 。 其中碳酸钙最常用，为了促进机体钙剂的吸收，补钙时还需要注意以下几个问题：
一、钙剂应避免与一些食物同时服用，如植物类食物；
二、不能吃太多的肉蛋类食物，后者含有的磷酸盐容易与钙结合，影响钙吸收；
三、多晒太阳，促进皮肤维生素D的合成，增加钙吸收和利用；
四、补钙的时间也很重要，两餐之间补钙效果最好 。
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