跪求：治长年睡不好觉 ， 养心安神 ， 补气补血 ， 滋阴降火的中成药都有哪些？ 失眠多梦 ， 首先需要辨别虚实 ， 实证里边分两个证型 ， 肝郁化火型和痰热内扰型 ， 肝郁化火型 ， 治以疏肝泄热 ， 佐以安神 ， 方用龙胆泻肝汤加味 ， 痰热内扰型 ， 治以化痰清热和中安神 ， 方用温胆汤 ， 加黄连栀子 。 虚症 ， 有三个证型 ， 阴虚火旺型 ， 心脾两虚型 ， 心胆气虚型 ， 阴虚火旺型 ， 治疗以滋阴降火 ， 养血安神为主 ， 方用黄连阿胶汤 ， 朱砂安神丸 ， 心脾两虚型 ， 治宜补养心脾 ， 益生气血 ， 方用归脾汤加减 ， 心胆气虚型 ， 治宜益气镇惊 ， 安神定志 ， 方用安神定志丸 ， 还需要注意的是指导患者养成良好的睡眠习惯 ， 睡之前不要做剧烈运动 ， 不要久看电视 ， 小说 ， 避免过度兴奋 。
有安神功效的中药是什么? 失眠 ， 中医称之为不寐 。 酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方 ， 是治疗失眠的经典方剂 ， 《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠 ， 酸枣仁汤主之 。 ” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成 ， 具有清热除烦、养血安神之功 ， 主治肝血不足、虚热扰神证 ， 临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症 。
本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致 ， 治宜补血调肝、养心安神、清热除烦 ， 使肝血足、心神宁、虚烦除 ， 诸证得解 。 中医认为 ， 肝藏魂 ， 内寄相火 ， 肝血虚则魂不安 ， 虚火扰心则神不宁 ， 故出现虚烦不得眠、心悸；虚阳上扰 ， 故头目眩晕；虚热迫津外泄 ， 故夜间盗汗；咽干口燥 ， 脉细弦或数 ， 为阴虚内热之象 。
方中重用酸枣仁养血补肝、宁心安神 ， 为君药；茯苓宁心安神 ， 知母苦寒质润 ， 滋阴清热 ， 共为臣药；佐以川芎之辛散 ， 调肝血而疏肝气 ， 调畅气机 ， 与君药相配 ， 酸收与辛散并用 ， 相反相成 ， 养血调肝安神；甘草生用 ， 和中缓急 ， 调和诸药 ， 与茯苓相伍可健脾和中 ， 与酸枣仁酸甘合化以养肝阴 ， 为使药 。 诸药相伍 ， 共奏养血安神 ， 清热除烦之功 ， 可使阴血得补、心神得养、虚热得清 ， 虚烦不眠、心悸等症可除 。 酸枣仁汤以酸收为主 ， 辛散为辅 ， 兼以甘缓 ， 体现了《素问·脏气法时时论》“肝欲散 ， 急食辛以散之 ， 用辛补之 ， 酸泄之”和“肝苦急 ， 急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则 。
安神的中药名 感觉这个还是心态的问题 ， 自己日常的调节还是比较重要的 ， 不要总是想着药物 ， 毕竟都是有副作用的 ， 中药的调理或许有一定的效果 ， 但需要长时间的坚持 ， 益安宁在这方面或许有一定作用 ， 可以补气活血、养心安神 ， 对失眠健忘也有一定的效果 ， 可以试试的了
可以养心安神 ， 对焦虑、恐惧有治疗效果的中药药材有哪些？ 失眠的根本原因是全身发僵、紧张 ， 放松不下来 。 有些人失眠时会吃安眠药 ， 但是 ， 第二天醒来后 ， 他会感觉全身的肌肉酸软乏力 ， 有的甚至动弹不得 ， 这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松 。 而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来 。 当你躺成“大”字时 ， 你全身的神经、肌肉舒展的面积最大 ， 这样最利于全身的放松 。 这个方法我传授过很多人 ， 屡试不爽 。 。 失眠事小 ， 对人的伤害却很大,别以为失眠是小事 ， 它既伤身 ， 又伤神 。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量 ， 这说明 ， 在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉 。 只有睡眠质量有了保证 ， 第二天 ， 我们才有精神去工作 。 因此 ， 每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的 ， 这才是一种幸福 。 否则 ， 我们不但当天的疲劳没有得到缓解 ， 第二天还提不起精神 。 中医将失眠称为“不寐” ， 而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关 。 中医认为 ， “阴气盛则寐 ， 阳气盛则寤” 。 这句话的意思是说 ， 当大自然阴气盛的时候 ， 人就要去睡觉 ， 阳气盛的时候人就应该醒来 。 《黄帝内经》上也说“夜半而大会 ， 万民皆卧 ， 命曰合阴” ， 这就明确指出 ， 夜半子时为阴阳大会 ， 因此 ， 人一定要在23点以前上床睡觉 ， 这样比较适宜养生 。 实在睡不着 ， 那就睡个带有意念的“子午觉” 另外 ， 中国人有午睡的习惯 ， 这个习惯非常好 。 因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候 。 这时候 ， 阴气最弱 ， 阳气最盛 。 如果这时候 ， 你能休息上三四十分钟 ， 又能起到养阳的效果 。 这样一来 ， 子夜养阴 ， 午时养阳 ， 当然就有利于养生了 。 我有个朋友 ， 是名网络工程师 ， 他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉 ， 一直睡到早上9点起床 ， 后来他失眠了 。 每天晚上 ， 他躺在床上睁着眼睛到天明 ， 慢慢地 ， 就养成了吃安眠药的习惯 。 有一次 ， 我就开导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉 ， 你就按照我说的 ， 晚上10点睡 ， 早上5点起床 ， 然后中午再补个觉试试？”过了一个月 ， 他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦 ， 能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样 。 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话 ， 那我把你的“药量”再加大些 ， 让你睡个带有意念的“子午觉” 。 躺在床上 ， 让四肢伸成个“大”字 ， 先让全身彻底放松下来 ， 包括肌肉和精神 。 然后闭上眼睛 ， 将自己的意念集中于眉心间的印堂穴 ， 然后在心里默念：“我的头沉了 。 ”隔上两三秒钟 ， 注意念痴人说梦中于右手 ， 再默念：“我的右手沉了 。 ”然的让意念走到右脚上 ， 说：“我的右脚沉了 。 ”接着就是“我的左脚沉了” ， 再接着就是“我的左手沉了” ， 转了一圈后再回到头部 ， 重新开始 。 这样 ， 你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环 ， 告诉全身的每一处：我要睡觉了 。 这样 ， 你很快就能睡着了 。 我自己试过 ， 没超过三圈 ， 我就睡着了 。 对于大部分人来讲 ， 要从头向右手方向转 。 如果您是左撇子的话 ， 那就要从左手开始转了.这个方法不仅可以治疗失眠 ， 它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患 ， 而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来 什么都不要想, 请一定试一试.
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