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“最初 ， 滑雪只有一种方式 ， 采用传统的滑雪技术 。 大约30 年前 ， 出现了一种新型的采用滑冰技术的越野滑雪 ， 自 1988 年开始成为奥运会的一部分 。 ”
追溯到19 世纪50 年代 。 在19 世纪50 年代 ， 当使用两根滑雪扦的传统滑雪方式真正确立后 ， 随着顶尖选手的成绩的突飞猛进 ， 这项运动比任何其它耐力训练(例如跑步或游泳)得到更快的发展 。 滑雪板的技术含量更高 ， 选手们开始学习生理学 ， 并学习如何训练身体来准备比赛 。 不过 ， 滑冰技术也几乎在同步发展 。
在19 世纪60 年代 ， 出现了专门铺设滑道(或滑雪道)的机器 。 此前 ， 由军队(即数百名使用滑雪板的士兵)负责为比赛压实和准备赛道 。 因为只有两条准备好的沟槽可供滑雪 ， 滑雪选手只能保证两条腿平行 ， 两条腿轮流推动 ， 其它什么也做不了 。 不过 ， 就在此时 ， 芬兰的一个警察泡利斯通开始试验只留一条腿在沟槽中 ， 另一条腿用于推动 。 当然 ， 一条腿很快会疲劳 ， 不得不换腿 。 这种方法称为“斯通步”或“半滑冰” 。 使用新型的铺设滑雪道的机器压实滑道后 ， 当滑雪者(特别是训练过长跑、腿部力量很好的人)开始在这样的滑道上试验这些新技术时 ， 他们发现 ， 两条腿轮流推动可以前进得更快 ， 最多可以快 10%——产生了滑冰式滑雪运动 。
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一般规则和修改
500米至10公里的比赛应采用间隔出发 ， 如国际雪联越野滑雪规则351.1部分所述 。 也就是 ， 一个或两个运动员的出发应间隔30秒 。
500米至10公里越野滑雪比赛的起点口令应如下：“(racer)各就位…15秒…10秒…5,4,3,2,1 ， 出发!”100米及其以下的个人项目 ， 没有初步警示 ， 出发口令是：“各就位…预备…嘣(枪声) 。 ”接力赛的口令和100米一样 ， 只是多了10秒的警示 ， “10秒…各就位…预备…嘣(枪声) 。 当运动员到达接力区时 ， 不能干扰其他运动员的出发 。
500米至10公里比赛的线路应该包括上坡、下坡、平路和交替的部分 。 如果可能的话线路应包含1/3上坡 ， 1/3下坡 ， 1/3平路 。 上下坡部分的坡度应根据参赛运动员的能力水平设计 。 因此 ， 3000米的比赛线路比500米线路有更严格的地形要求 ， 5000米的线路比3000米的要求也更高 。
500米至10公里的比赛应该在环形的线路上进行 。 长距离的比赛 ， 允许多圈进行 。 起点和终点应尽可能的接近 。
具体规则和修改
50米和100米越野赛
1)100米比赛应依据国际雪联接力赛出发规则进行 ， 并根据国际雪联ICR,2册 ， 372.1部分的规则做如下修改：
a) 出发线应是一条直线 。 应有8条雪道 ， 每条雪道的中间应有雪槽 。 雪道至少2米宽 。
b) 372.2,371.8,378.1,部分的规则不适用于特奥运动 。
2)100米比赛的线路应尽可能的平坦 。 比赛线路的坡度不能超过5% 。 如果比赛线路设置在坡度上 ， 比赛的开始端设置应使运动员最后以滑上坡完成比赛 。
b. 越野滑雪接力赛
1)越野滑雪接力赛的分组应建立在对团体时间的计算之上 。 团体时间的计算是
通过综合团队每个成员从相似距离个人技术赛到接力赛单棒(如1公里越野
滑雪接力)的初步成绩计算出来的 。 团队成员没有参加相似距离到单棒接力
的比赛 ， 必须参加并完成个人技术赛的初赛 。
2)竞赛官员可每分钟进行一次接力赛分组 。
3)如果参加4*1公里越野滑雪接力赛的队伍超过10队 ， 竞赛的组织者应该考
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