古话说的好生活中就是需要常说笑口常开这样可以使人感到如沐春风平易近人，但是这样的话就需要有一口洁白的牙齿才能放心大胆的进行笑，牙齿想要洁白无暇就需要人经常进行刷牙来保持牙齿的干净 。 但是平常进行刷牙是非常不容易将牙齿的全部部位给刷干净的，长此以往就会使得牙齿刷不到的地方结成牙结石，这样非常难看且也不利用身体的健康，所以需要去除这些牙结石 。
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1、含醋法口腔结石不严重的话，可以在结石没有变硬之前通过漱口和刷牙的方法来保持牙齿清洁，不过多附着在牙齿根部的话，就没那么容易堆积的另外就是生活中的土办法了，那就是在早晚刷牙之前可以含一口白醋，但是不建议经常使用，因为空口含白醋真的很难受 。 保证正确的刷牙方式外，还要使用专用的医用漱口水，也是有很好的效果的 。 在牙结石未生或者刚开始的阶段，还是比较容易预防和去除的 。 2、定期检查口腔，对于口腔结石患者来说，定期检查口腔是必要的，每半年或一年进行口腔检查，必要时需要洗牙等，接下来要说的就是每年2次或者1次的口腔检查，千万要单独做口腔检查，体检套餐里的耳鼻喉检查都只是很随意的检查，不会细致的给你看牙齿上有什么问题需要怎么治疗等等，除了牙结石还有蛀牙要注意的 。 3、保持合理的饮食习惯，口腔结石的形成很大一部分取决于我们的饮食习惯，因此保持合理的饮食习惯是很重要的，饮食方面注意吃粗粮、不经常吃饼干等易留渣的食物，之后就是饮食方面，饮食方面不要吃一些饼干、方便面、薯片等这一些容易在牙齿缝隙留下残渣的食物，多吃粗粮和粗纤维的食物，保持合理的饮食 。 这就是要保持住日常生活笑口常开需要进行的几种预防措施，并且对于那些牙齿已经附着了大量的牙结石的人就需要进入医院在医生的操作下进行去除牙结石，对于普通人且经常刷牙的人来说含醋法就可以将那些牙结石给去除了 。 并且在日常生活中的饮食也是需要进行注意的，需要经常吃些粗纤维的食物，这样不光对牙齿好而且对人体的消化系统也有好处 。
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