每天坚持吃药,高血压仍不见好转?或是8件事没做到位,对照看看

本文转自:家庭医生名医在线
年龄越大 , 高血压的风险就越高 , 这除了跟遗传和肥胖有关外 , 也跟环境以及不良的生活方式息息相关 。 高血压并不是小问题 , 持续性高血压可直接作用于大脑、心脏、肾脏和全身血管 , 从而诱发急性或慢性并发症 , 严重时可降低生活质量 , 甚至威胁生命 。
每天坚持吃药,高血压仍不见好转?或是8件事没做到位,对照看看
大多数高血压患者需服用降压药来维持血压稳定 , 不过在用药方面有很多需注意的小细节 。
每天坚持吃药 , 高血压还是不见好转?这8件事对照看看
【每天坚持吃药,高血压仍不见好转?或是8件事没做到位,对照看看】1、要调整生活方式
明确诊断是高血压后 , 不管是否需服用降压药 , 都要积极调整生活方式 , 采取少盐、少糖和少脂的饮食原则 , 远离香烟和二手烟 , 做到滴酒不沾;吃饭时做到细嚼慢咽 , 拒绝暴饮暴食;保持规律作息 , 不可做剧烈运动;科学合理运动 , 把体重指数控制在18.5~23.9之间 。
2、要长期用药
一旦确诊是高血压 , 通过生活干预6个月后血压控制仍然不达标 , 还需在医生指导下长期服用药物 , 不可擅自更改用药剂量 , 也不能擅自停药 , 不然会导致血压反跳或波动幅度太大 。
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3、要了解血压的高峰值
早晨7:00~10:00、16:00~20:00是血压的高峰期 , 应根据高峰期来选择用药时间 。 若是长效降压药 , 应每天服用一次降压药;若是中效降压药 , 还需15点左右用药一次 。
4、忌间断性服药
高血压属于慢性病 , 需终身服用药物 。 发现血压稳定后而间断性用药 , 可能会导致血压反跳;若血压稳定 , 可在医生指导下慢慢减少用药剂量 , 不能随意停药 。
5、忌无症状不服药
高血压几乎不会出现明显的症状 , 所以易被人们忽略 , 认为无症状就无需用药 。 甚至有的患者出现重度心脑血管并发症时才发现血压升高 , 如脑出血、急性心肌梗死或脑梗死时 , 但后悔已经为时已晚 。
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6、忌胡乱用药
降压药物分为多种类型 , 不同的类型作用机制不一样 , 医生会根据患者的年龄、血压特点来选择合适的药物 , 防止药物带来不良反应 , 避免药物之间相互作用 。
7、忌随意更改用药剂量
任何一种类型的降压药都由小剂量开始 , 不可擅自增加用药剂量或增加用药次数 , 虽然能快速降血压 , 但却会因为血压急剧下降而诱发心肌梗死 , 又或是诱发缺血性脑中风 。
8、忌不测量血压
有些高血压患者没有测量血压 , 总是以自我感觉来服用药物 , 但自己不能感觉到病情轻重程度 , 如血压低也会导致眩晕感 , 此时服用药物可能易诱发低血压 。
总而言之 , 高血压患者应提高用药依从性 , 必须严格按照医嘱正确服用药物 , 不能随意增加或减少用药量 , 更不能突然停药 , 以免使得血压反跳 。 另外 , 采取低盐饮食 , 每天的吃盐量不能超过6克;多吃高钾的新鲜蔬菜和水果 , 能对抗钠离子 , 辅助降低血压 。

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