吃山竹有什么好处
吃山竹简介山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后” 。
文章插图
吃山竹的好处山竹吃了有哪些好处？山竹的学名很多人都不知道，它其实是叫“莽吉柿”，是不是很拗口啊！在国内普遍叫它山竹，不过有些地方也叫它山竺、山竹子、倒捻子等 。
这是一种著名的热带水果，其原产自马鲁古，后来在引进到我国之后，开始在福建、广东、云南、台湾等省份开始大量种植 。
之所以叫山竹，那是因为其植株长得很高，能长高达到20余米，而且叶子是对生的，枝条上有明显的节和纵棱，远远看去的话像极了竹竿，因此也就有了山竹这个名称 。
山竹是一种既可以直接生吃的水果，也是可以用来制作果脯的 。
而且其食用价值和药用价值很高 。
首先是山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和钙、镁、磷、钾等矿物元素 。
常食用山竹可以补充人体所需要的多种营养元素，所以对于那些体弱多病、营养不良的人有着很好的调理作用 。
其次，山竹的药用价值也很高 。
山竹中含有丰富的蛋白质和脂类物质，不但具备抗氧化的功效，还能提升人体的免疫系统健康，使人身心舒畅 。
而且还有很重要的一点，那就是山竹有降噪、清热解毒的功效 。
很多人在吃榴莲过多了，就会容易上火 。
而这个时候在吃几个山竹，过不了多久上火的症状就会得到很好的环节 。
山竹的饮食禁忌山竹的营养价值很高，大多数的人群都是可以放心食用的，尤其是体弱多病，或者是大病初愈的人群更适合食用 。
不过有一点需要注意，那就是因为山竹本来就是性寒的食物，因为尽量避免和西瓜、白菜、冬瓜等这些寒凉性的食物同吃 。
而且吃过山竹的人都知道，山竹的糖分是比较高的，所以肥胖人群不建议多吃哦，要开支量 。
而糖尿病人那更需要忌食 。
同时，还有一点，那就是山竹中含有的钾质也比较高，所以肾病患者和有心脏病的人群，也应该少吃，或者是不吃 。
各位朋友们，你们爱吃山竹吗？山竹怎样吃？用刀划开把白色肉扔掉直接吃非白色部分那是不可能的 。
一说到山竹怎么吃我就想到了我第一次吃山竹的时候也你一样不知道怎么吃也是去问网友怎么吃，还特别信网友的话，把白色肉掉吃了不该吃的部分，那涩涩的味道导致现在很多人说山竹特别好吃我也不会吃了，还有点讨厌看到山竹 。
在这里告诉你山竹的正确吃饭，希望你少走一点弯路:
第一步:小小的山竹上有一个大大的叶子（算是叶子吧，不知道该叫什么），很萌有木有 。大家看山竹的屁股也是有一瓣瓣的样子，据说屁孩那边有几瓣，里面就有几颗山竹哦 。
第二步:先把山竹上面的这个大叶子摘掉，摘的时候要小心点 。
第三步:然后两只手拿着山竹，左右开弓，开始把山竹掰开（其实是两手拿着往中间一挤，就会有痕迹裂开，然后顺着痕迹掰开就可以了）掰开之后我们会发现，山竹上面的蒂会有连着的 。
【吃山竹有什么好处】第四步:然后看到里面的白色果肉，把那个白色果肉拿出来就开吃了 。很多人说山竹很好吃但我就是不喜欢吃，可能自己有阴影吧，每次吃的时候就想起那段无知的经历，山竹在我们这边特别贵，你们那价钱如何呢？
