健康知识|哪些水果可以做芋圆,七彩芋圆都有哪些口味的


酸奶水果芋圆的做法, 酸奶水果芋圆怎么做好吃 1/9

将红薯, 紫薯, 南瓜洗干净切块放入蒸锅中蒸熟, 蒸软
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准备木薯淀粉一袋
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把蒸熟的紫薯用勺子或者叉子捣烂加木薯粉一起揉均匀
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加了南瓜泥的面团揉成长条, 用刀切小块
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加了紫薯泥的面团同样揉成光滑的长条, 切小块
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切好的块放入开水中煮熟, 然后加入冷水冲洗几遍, 冲到透明即可, 加入放了椰浆的牛奶中浸泡
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草莓, 猕猴桃切小块, 加入蜜红豆, 一碗美美的水果芋圆就做好了, Q弹
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晶莹剔透, 美美哒
最后一步

有没有很诱人, 快快自己做起来吧
水果汁芋圆的做法步骤图, 水果汁芋圆怎么做

  • 主料
  • 木薯粉
    200毫升
  • 红薯
    200克
  • 紫薯
    200克

  • 辅料
  • 牛奶
    300毫升
  • 熟红豆
    适量
  • 各种水果
    适量

  • 步骤
  • 1.各种食材准备好

  • 2.紫薯和红薯蒸熟, 趁热压成泥
  • 3.紫薯和红薯里分别加入100克木薯粉, 揉成三光状态的面团
  • 4.将面团分别搓成长条, 切成约1.5cm的小块
  • 5.大火将水煮开, 将芋圆倒进去煮至漂浮后, 再煮两分钟即可捞出,
  • 6.放入了凉白开水里浸泡, 晾凉
  • 7.自己喜欢的水果切丁
  • 8.碗中倒入牛奶, 将熟红豆放进去, 放入芋圆和水果, 加糖或者蜂蜜、炼奶调味即可

缤纷水果芋圆的做法, 缤纷水果芋圆怎么做好吃 用料 火龙果 一个
步骤 1 先把火龙果切小块加点水榨成汁待用
步骤 2 揉的部分没有手拍照, 把榨好的果汁加热成热果汁, 慢慢的倒进木薯粉里面先用筷子把粉跟果汁混合, 然后在用手揉到不干就可以了, 最后把揉好的面团揉成长长一条用刀切小粒
步骤 3 吃的时候用水煮完再用冷水过一遍再热水煮一下就透明了
水果芋圆的做法步骤图, 水果芋圆怎么做好吃 用料  
南瓜    250g    
木薯粉    500g    
水    适量    
酸奶芋圆的做法  
  • 【健康知识|哪些水果可以做芋圆,七彩芋圆都有哪些口味的】称重250g南瓜、500g木薯粉、适量水备用(水我没拍)
  • 南瓜蒸熟 捣碎
  • 加入木薯粉混合均匀, 要一步要耐心、耐心、耐心  重要的事情说三遍!
  • 混合成团, 如果太干  加入备用的水
  • 搓条切块, 可以放入冰箱保存
  • 水煮沸 加入芋圆煮3分钟 捞起后立即入冷水(为了口感更Q弹)
  • 加入酸奶、西米、红枣、黑加仑干、薏米、芋圆等干果或水果, 一份大约300大卡 可以当加餐或者早餐
  • 小贴士
    上班族没有时间煮的话  
    可以提前一晚上煮好  放入冰箱  
    吃的时候挖一些加入酸奶中即可
    超级好吃·

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