更年期综合征可以用中西医药物治疗 ， 并应告诉病人正确对待这些症状 。
（1）端正认识 ， 解除顾虑 ， 需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段 。 出现的一些症状乃性激素减少所致 ， 经过一段时期后将逐渐适应而自愈 。
（2）注意劳逸结合 ， 睡眠必须充足 。 夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠 。
（3）适当参加文娱体育及社交活动 ， 以陶冶心情、锻炼身体 。
（4）性生活可照常 ， 无须忌讳 。
（5）服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者 ， 应遵医嘱定期检查 ， 若出现子宫流血 ， 必须及时就诊 。
更年期有哪些症状？ 医学上称更年期为围绝经期 ， 指女性在绝经前后的一段时间；女性更年期的症状会有很多 ， 例如：潮热出汗、关节疼痛、失眠、烦躁等等 ， 这些不适感的出现都与女性围绝经期体内的激素变化有关 ， 建议女性朋友们在更年期出现身体不适时 ， 积极到医院进行检查 。
1、合理、适量摄入营养
女性到了更年期之后饮食要注意低脂肪、低盐、低糖、低热量 ， 因为女性更年期这个阶段体内的新陈代谢的需求已经下降了 。 而且女性在这个时候一日三餐一定要准时 ， 最好就是做到定时定量 ， 减少对零食的摄入 ， 要记得补钙也是很重要的 。 女性在更年期雌激素就已经减少了 ， 这个阶段的胃肠道对钙的吸收就自然也减少了 ， 所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物 ， 比如牛奶之类的 。 还有就是要注意多补充一些维生素 ， 记得哦 ， 这些对对抗衰老很有作用的 。
2、多锻炼、运动
女性进入更年期之后要多进行体育锻炼 ， 这样身体才会结实 ， 女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的 ， 不仅有助于机体的造血功能 ， 还能让你气血充足 。
3、保持乐观开朗的情绪
女性每天保持愉快的心情不仅对你的身心健康有帮助 ， 同时还能增强你的人体免疫能力 。 想要健康的身体 ， 那么也得有好的精神面貌 ， 这样才能保持每天都有精气神 ， 这样一来你的皮肤也会红润有光泽的 。
4、规律的睡眠习惯
睡眠不管在何时都是很重要的 ， 那么对于更年期的女性来说就更加重要了 。 养成有规律的睡眠习惯 ， 这样你会有更加充沛的精力跟体力 。 睡得香甜、不熬夜、不晚睡 ， 你的身体就会更棒的 。
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