灵芝正确的食用方法

灵芝是款非常大补的补品，对于人体的身体有着大量的好处，可以丰富的补充到丰富的营养价值，同时灵芝还是一味的中药药材，能够很好的保护好身体，下面就让小编来给大家介绍一下关于灵芝的作用吧！

文章插图

灵芝正确的食用方法
1. 灵芝泡酒
将灵芝掰开，然后，灵芝切片。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡，浸泡三天后，白酒变成棕红色时就可以喝了，还可以加适量的冰糖或蜂蜜，灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
2. 灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

文章插图

3. 灵芝泡水喝
将买来的灵芝用水稍微冲一下，洗掉上面的泥沙及灰尘，然后切成小块，放入砂锅沸水中，煮几分钟即可代茶饮。或者直接将灵芝切块放入杯中，倒入沸水冲泡一会即可享用。
4. 灵芝炖肉
可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉类可以和灵芝一起炖，可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可以治疗肝硬化。

文章插图

5. 灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
6. 灵芝黑白木耳汤
6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉。进行炖煮。可以滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
【灵芝正确的食用方法】 以上就是关于“灵芝正确的食用方法”的相关内容，更多资讯关注！