手心出汗怎么办
自我调节的方法
尽可能多的进行户外活动 ， 避免经常一个人独处 ， 加强体育锻炼 ， 如打高尔夫球、打太极拳、散步等 。 锻炼能促进血液循环加快新陈代谢 。 户外运动既可以呼吸新鲜空气 ， 还能调节脑神经 ， 使人心情愉快 。
压力过大或遇到不愉快的事产生不良情绪时 ， 不要憋在心里 ， 可以通过向周围的朋友倾诉或者自我调节来发泄 ， 减压 ， 保持良好的状态 ， 还可以通过听音乐 ， 泡澡等舒缓情绪 ， 使自己保持在轻松愉悦的最佳状态 。
中医饮食调理
中医认为 ， 应该多吃些温补的食物调理身体改善虚寒的体质 ， 从而缓解手出汗厉害的症状 。 例如百合粥、黄蓍粥、浮小麦饮、小麦山药汤、能起到止汗的作用 ， 也可以用山药、莲肉、米仁、扁豆 ， 煮饭 。
心理疗法
【健康知识|手心出汗是怎么治疗，手心出汗没什么吧】人体是一个平衡体 ， 身体的植物神经系统 ， 也就是自主神经系统 ， 是由交感神经和副交感神经构成的 ， 两者互相拮抗和调节 ， 任何一方太强都会引起身体的不良反应 ， 比如神经官能症就是由于这个系统拮抗调节失衡导致的 。 如果是由于交感神经兴奋性过高引起的多汗症 ， 在人们紧张的时候 ， 其实也就是交感神经兴奋的时候 ， 汗腺分泌就多 ， 出汗就增多 ， 所以 ， 这与心理的紧张可能有一定关系 。 调节心理 ， 减少紧张情绪 ， 也会有助于改善多汗的机率 。
就医治疗
手出汗很厉害 ， 如果通过上述方法都没有改善的 ， 可以考虑去正规的医院进行手术治疗 。
手心出汗怎么治? 手心出汗的治疗 ， 手出汗与身体其他部位的出汗不同 ， 其他部位的出汗是由于身体热盛 ， 出汗就越多 。 手心出汗主要考虑与身体的素质、内分泌等因素有关 ， 即使健康的人全身大汗淋漓 ， 手心正常也应该是发干的 ， 不会出汗 。 手部经常出汗的人身上没有出汗 ， 手心却是冷汗、凉汗等表现症状 ， 考虑是身体体质虚寒 ， 同时身体出现怕冷 。 我们可以通过温阳散寒、补气固表 ， 进行针对性治疗 ， 比如金匮肾气丸、人参健脾丸等药物 。 如果是身体过度紧张出现了手部多汗的症状 ， 考虑与体内支配汗腺分泌的神经兴奋有关 ， 我们考虑通过刺五加、谷维素以及增加蔬菜、水果的饮食习惯调理身体 。
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