从中医角度来说， 湿气分为外湿和内湿， 外湿主要由外界环境较为潮湿导致， 而内湿则是由饮食不节制引起， 那么关于湿气重的这几个症状你知道吗？
1.舌苔厚重黏腻
舌头能够反映出人体的寒热状况， 正常情况下未生病的人的舌苔为薄白苔， 而湿气较重的人舌苔既厚重又黏腻且呈黄色 。
2.身体疲劳
湿气重会导致人即使睡眠时间较长， 却仍觉得疲劳， 脑袋昏沉 。
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3.大便黏腻
湿气重的人大便不易成形， 多黏腻， 除此之外， 女性还会出现白带过多、阴部瘙痒等症状 。
4.关节疼痛
当湿气过于严重时， 会渗透到关节中， 而关节受到湿气的影响会出现关节酸痛沉重的症状 。
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5.消化不良
【身体出现这几种症状，说明体内湿气比较重】湿气重最先影响的就是脾胃， 脾胃受到影响就会导致没有食欲、消化不良的情况 。
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6.皮肤油腻
皮肤若过于油腻或者油腻过快， 那么就说明体内湿气过重了 。
身体湿气过重会引起许多的不适， 影响正常生活与工作， 日常生活中还需多注意饮食， 避免多食用冰冷的食物来预防湿气 。 同时也要注意是否有湿气重的症状， 及时调理， 有益健康 。
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