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女性宫寒肾虚吃什么食物好 肾虚宫寒有什么症状( 二 )

健康知识备孕宫颈备宫颈炎宫寒备孕7个月


1、芹菜蛋羹
将芹菜洗净 ， 切段 ， 放入锅中用水煎煮片刻 ， 加入少许面粉和浓肉汤 ， 再加入蛋黄同煮后热饮即可 。
2、胡萝卜羹
取胡萝卜切成细丝 ， 与牛奶加热后混合搅匀 ， 加入适量盐 。 每日一杯 ， 分3次服用 ， 连续一周最为有效最佳 。
3、蜂蜜果丁
取核桃仁捣碎 ， 与无花果、杏干、葡萄干混合 ， 加上蜂蜜调和 ， 每日饮用一食勺 。
4、冬虫草炖鸭
将鸭处理后洗净 ， 吸干水份 。 用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内 ， 放入炖盅 。 加入姜片、陈皮及余下的冬虫草 。 滚水后 ， 盖上炖盅盖 ， 隔水炖4小时 ， 下盐调味即成 。
5、韭菜粥
将韭菜切成细末 ， 与洗净的米同入锅内 ， 加入适量的水煮成粥 ， 加精盐调味即可 。
6、核桃元肉淡菜瘦肉汤
核桃肉去壳洗净 ， 加上元肉、淡菜放入瓦煲内 ， 放入瘦肉后 ， 加水大火煮开后小火炖成浓汤 。
7、葡萄人参补酒
在白葡萄酒中加入桂皮、人参 ， 密封浸泡15天 。 每天饮用一杯 。
8、盐水虾
将虾剪去须爪 ， 洗净沥干后 ， 在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时 ， 放入虾、黄酒 ， 烧至沫起去浮末 ， 连汤同时倒入陶锅 ， 待凉即可食用 。
一周八个菜式 ， 天天不重复 ， 不怕吃腻又健康 。 女性朋友们 ， 还等什么呢?赶紧动手试试吧!
宫寒湿气重怎么调理呢 1、拔罐治疗,对于持续性的宫寒 ， 可以用拔罐进行调理 ， 效果很不错 。 拔罐可以把体内毒气逼出来 ， 既能解除宫寒之痛又没有副作用 。 主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐 ， 往下延伸到尾椎骨附近 。 每次拔罐要持续20--25分钟 ， 每天拔两次 ， 连续3天就能使宫寒症状明显减轻 。
2、避免吃生冷、辛辣的食,如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物 ， 包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃 。 辛辣的食物也避免吃 ， 以免加重病症 。 最好多吃一些发热暖身体的汤类 ， 像小米粥 ， 羊汤等 。 多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物 。 益母草+红糖+姜冲着喝 。 每天早晚喝两次 ， 坚持服用5天左右 ， 能有效缓解宫寒的症状 。 也能调节月经 ， 补气血 。
3.最基础的是多做运动 ， 无论坚持什么样的治疗方法 ， 辅助的运动都是必不可少的 。 运动出汗可以很好的去湿气 ， 特别是夏天不要开空调、风扇 ， 身体里面的汗一定要出来 ， 否则你的湿气太重 ， 到了冬天肯定会得病的 。
4.用艾草 ， 点燃后在关元穴烤也很不错 ， 有助于湿气的排除 ， 身体会轻松许多 。 艾草性味苦、辛、温 ， 入脾、肝、肾 。 全草入药 ， 有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用 。
【女性宫寒肾虚吃什么食物好 肾虚宫寒有什么症状】 通过上面的讲解 ， 我们对宫寒湿气重怎么调理就有了答案 ， 女人应该好好爱自己 ， 痛经对我们来说是很痛苦的事情 ， 一定呀要把自己的身体调理好 ， 不然宫寒严重的话就会导致不孕 ， 为了自己的身体健康好好爱护自己 ， 健康的身体是最重要的 。

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