冬瓜汁的功效与作用是什么？合理饮用会带来那些好处呢？

冬瓜是一道常见的瓜类蔬菜，不论炖汤还是清炒都是很好吃，但是却很好有人知道，冬瓜其实可以直接榨汁儿来喝，而且对身体还有一定的好处。那么究竟冬瓜汁的功效与作用是什么呢？下面我们就一起来了解吧。

冬瓜汁的功效与作用
1、清热祛火
冬瓜是一种性味比较寒凉的食材，而且冬瓜的含水量比较高，有利于缓解体内的燥热程度，因此合理的饮用冬瓜汁不仅可以起到生津止渴的作用，还可以发挥清热去火的功效。因此是一道非常适合夏季消暑的饮品，另外当上火或者口舌生疮以及咽喉肿痛时，可以用冬瓜汁加一点蜂蜜一起引用有很大的改善。

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2、缓解肾炎
冬瓜中含有丰富的维生素c和一些微量元素钾等有益成分，所以有着对心脏好的作用，而且冬瓜还可起到一定的祛火消炎作用，能消除肾脏的炎症，对人们因肾炎引起的身体水肿有良好缓解作用。

【冬瓜汁的功效与作用是什么？合理饮用会带来那些好处呢？】3、利水消肿
同上面差不多，还是因为冬瓜汁中含有丰富的维生C以及钾元素，这些成分是可用于治疗高血压性肾病以及因肾虚所致水肿等，还可缓解小便不利、肝硬化腹水等症状。

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4、预防冠心病
在冬瓜中富含蛋白质、脲酶、脂肪、皂苷B族维生素等，冬瓜所含脂肪为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，是一种有助于降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂的成分，有助于防治冠心病。

5、减肥瘦身
合理饮用冬瓜汁可以起到不错的减肥作用，因为在冬瓜汁中含有丰富的丙醇二酸，这一种天然活性成分可以抑制人体内糖分向脂肪的转化，则能促进人体内多余脂肪的分解与代谢，因此对于减肥的人士有很不错的辅助作用。

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那么榨冬瓜汁儿需要注意些什么呢？首先一定是新鲜的冬瓜，榨汁可以去皮或者留皮，如果要将冬瓜皮一起榨的话，就一定要注意把皮洗干净，而定榨好的冬瓜汁一定要及时饮用，避免时间过长，容易引起细菌滋生，尤其是在敞开的状态。

以上就是冬瓜汁的功效与作用的相关介绍，由上述内容我们可以知道，冬瓜汁儿是适合很多人群来饮用的，而且冬瓜汁儿的功效也是比较强大的，不过要注意的是有胃寒、腹泻等身体症状的人群应该避免饮用哦。