剖腹产后多久可以运动剖腹产后很多妈妈急着开始运动减肥了 ， 就害怕肉肉留到身上瘦不下来 ， 其实完全没有必要担心 ， 因为只要在六个月之内脂肪没有形成固结的时候开始减肥 ， 妈妈就一定能够瘦下来 ， 在减肥的同时结合HICIBI孕产营养 ， 帮助妈妈一方面恢复孕产激素 ， 另一方面分解孕产期囤积的脂肪 ， 使得妈妈在剖腹产后及时恢复孕前身材 。
剖腹产后体重为什么没有下降 ， 剖腹产后多久才能恢复体重？我们因为新生命到来而幸福欣慰的同时 ， 也为自己油腻腻的身材感叹烦躁......每次上称看到体重又增长时 ， 不少孕妈都安慰自己：等“卸货”了 ， 一定要好好减肥！ 倡导女生在孕后产后就可以尽情无压力的胖下去啦 ， 该保持的身形还是要保持的 。 毕竟......肥胖除了不好看 ， 还会影响身心健康啊！想想别人夸自个儿妈长得高、智商高 ， 你家娃只能说你......血糖血脂高？这搁谁 ， 谁乐意啊！
产后恢复第一步就是恢复妈妈们体内的孕产激素水平 ， 因为宝宝的发育妈妈们的孕产激素水平太高 ， 从而导致了新陈代谢被打乱 ， 产后肥胖不可逆转 ， 所以必须通过外力HICIBI孕产期营养平衡群组改变孕产激素对妈妈们的影响 ， 及时恢复到孕前水平 ， 分解代谢体内脂肪 ， 做到减重不减奶 。 （剖腹产后体重没下降 ， 剖腹产后多久体重下降？为何就你没瘦？）
剖腹产后体重没下降 ， 没关系 ， 我来告诉你怎么办
剖腹产后很多妈妈的体重一直都有不降反升的情况 ， 很多妈妈都会有这样的疑问 ， 明明都已经卸货了 ， 刚生完也称了体重 ， 可是过来几天还没出月子体重比生产之前还要重 ， 告诉你吧 ， 那是因为一方面你的饮食习惯跟孕期相比又发生了很大的变化 ， 孕期只是正常饮食加一部分热量的 ， 但是产后开始因为要哺乳 ， 什么下奶汤、月子餐统统都上给你了 ， 后果就是体内热量吸收进一步加剧了你的代谢迟缓问题 ， 不胖你胖谁 ， 另一方面就是运动基本没了 ， 一天就是躺着休息 ， 因为做完了剖腹产 ， 家里人开始天天说要多休息 ， 小心伤口发炎 ， 月子要躺着 ， 好家伙 ， 国宝待遇立马显现无疑 ， 然后然后你就胖的无法收拾了 ， 但是告诉你 ， 不要怕 ， 因为用对方法你就瘦了 ， 产后减肥方法之减少吸收 。 意思是使得食物不能从容地走完整个胃肠线路 ， 消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外 。 但是新妈妈们可要注意 ， 产后6周内不要控制饮食 ， 只需要补充HICIBI,就可以做到减少产后的吸收功能 ， 调养易瘦体质 。 产后相当长的一段时间内 ， 新妈妈的身体还未恢复到孕前的程度 ， 所以应补充HICIBI ， 保证营养的供给和提升脂肪的燃烧 ， 原则上产后6周（即产后42天）内不要控制饮食 。 多数新妈妈还要给宝宝喂奶 ， 更需要充足的营养 。 有一些新妈妈因为喂奶而有很好的食欲 ， 所以害怕长胖 。 其实这种顾虑是多余的 ， 因为多摄入的营养会转化成乳汁而保持相对的平衡 ， 有的新妈妈因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪组织 。
最主要的方面三大激素让你迟迟不能减轻体重
孕激素
盆底肌和泌尿生殖韧带中的孕激素受体是一种平滑肌松弛剂 ， 孕期大量的孕激素与其受体结合 ， 松弛盆底结构中的平滑肌纤维 ， 改变骨盆底结构的生物力学性质 。
另外 ， 剖宫产后应激反应过度导致机体炎性因子水平升高 ， 易导致盆底功能紊乱 。 所以说 ， 剖宫产后的女性同样可能发生盆底功能下降 ， 从而导致一系列盆底疾病的临床症状发生 。
雌激素
孕期雌激素的作用显著降低 。 在非孕期 ， 雌激素有促进盆底组织修复、改善盆底血液循环、增加盆底肌力等作用 ， 然而妊娠期为了女性妊娠及胎儿成长 ， 增加子宫空间等 ， 雌激素的作用被无限制降低 ， 换句话说 ， 就是雌激素对盆底功能的保护能力大大降低；
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