辣木籽是一种天然的食材，并且在其中含有的营养元素是十分多的，对身体具备很好的健康保健实际效果，那麼辣木籽的功效与作用和不良反应是如何的呢？下面一起来瞧瞧吧 。
辣木籽的功效与作用
1.保肝护肝
辣木籽内带有的特异性成份，能够合理对于乙醇维护肝和维护胃而且加速乙醇的溶解 。 那样让喝醉产生的“灾祸”降至最少 。 服用辣木籽后再饮酒会让酒劲提升2到3倍，另外醉酒后不会再不舒服 。
2.提高免疫力
辣木籽中带有很多蛋白和碳水化合物，服用以后能填补人体内的碳水化合物原材料，推动免疫系统蛋白质的生成，提高人体免疫力，并且辣木籽在本身带有的辣木素和黄酮也是强力除菌成份，有杀菌作用 。
3.降血脂
辣木籽中带有多种多样营养元素，都能够活性体细胞提高免疫力，有利于代谢甘精胰岛素和调整血糖值，合理地抗氧化性、拮抗作用氧自由基，可操纵病症、减轻病况，乃至解决糖尿病患者的困惑 。
4.预防严重便秘
辣木籽的果干和外果皮上都带有很多的膳食纤维素，服用辣木籽果干，用辣木籽的外果皮煮茶喝，能填补一定量的膳食纤维素，膳食纤维素在胃内会很多吸湿澎涨，再加上辣木籽果干中常含的人体脂肪成份也是有润肠通便功效，能非常好促进消化，有预防严重便秘的实际效果 。
5.美容养颜
辣木籽含有的黄酮，维他命C等具备抗氧化的成份，服用以后不仅能协助身体降低胆固醇，对色素沉着产生的色素斑也一定的治疗效果，而且辣木籽中的膳食纤维素能消除肠油，排出来内毒素，进而具有身体排毒美容护肤，防衰老的功效 。
辣木籽的不良反应
一般状况下服用辣木籽针对身体是沒有不良反应的，可是假如吃法不可当得话便会有一些不良反应 。 辣木籽非常容易刺激性到胃肠，因此 胃肠不好的人不可以服用辣木籽 。 不然会发生消化道溃疡等病症 。 此外不可以活吞辣木籽，由于辣木籽中除开带有原花青素以外，也有一些不利身体健康的单宁酸质，活吞辣木籽得话会对人体导致损害 。
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