月经量少褐色怎么办月经量少会闭经吗

大家都知道,女性每个月都会有生理期,就是月经期,在这期间内身体容易出现不舒服的情况,这也是很正常的,当然,很多女性也会出现月经不调的现象,那么,月经量少会闭经吗?一起来了解一下吧 。
月经量少会闭经吗 月经量极少,是要绝经征兆,大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助 。 因此,女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃大豆食品,以延迟更年期,新鲜蔬果含有的维生素c,延迟更年期的到来 。 要想阻挡衰老的脚步,就要多吃新鲜蔬果,补充体内的维生素 。 还要学会缓解心理压力,保持积极的心态,才能够活得更年轻 。
月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短 。 月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少 。 有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的 。
月经量少的原因,主要包括以下三个原因:
1、子宫发育不良 。 月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少 。 此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况 。
2、激素分泌异常 。 雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少 。 过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况 。
3、无排卵性月经 。 无排卵性月经,一般表现为女性的月经周期少于21天,没有成熟的卵泡、黄体生成,无孕激素分泌,雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减,而当雌激素水平突然下降时,就会发生撤退性出血而出现月经来潮,但这种情况下月经量会很少 。
月经量少如何调理 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响 。 因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜 。
【月经量少褐色怎么办月经量少会闭经吗】 3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、放松心情 。 中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松 。
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