崴脚后怎么办 【健康知识|崴脚后怎么处理，崴脚怎么判断骨头没事是伤筋】有很多人， 在运动或走路时发生了踝关节扭伤， 也就是崴脚， 总抱着无所谓的态度， 认为“养两天”就好了， 可是后来却隔三差五的崴脚， 这是为何呢？崴脚后该如何正确处理呢？
崴脚， 是人们在生活中经常遇到的事情， 医学上称做“足踝扭伤” 。 这种外伤是外力使足踝部超过最大活动范围， 令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊拉扯撕裂， 导致出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤 。 大部分人有过崴脚的经历， 一般情况下选择的是保守治疗， 经过一段时间的恢复， 一般都能回到日常生活中 。
有统计显示， 未经正规治疗的踝关节扭伤， 往往会遗留踝关节不稳定等后遗症， 很容易造成“习惯性崴脚” 。 所以， 对待”崴脚“这个小毛病， 切莫大意， 以免留下后患 。
崴脚后如何处理？ 先谢谢了!!! 你先要明确你的脚是否是骨头有问题， 这个非常重要， 如果骨头出了问题， 请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨， 正骨的时候可能比较疼， 不过忍一下就过去了， 如果说打针和正骨哪个痛， 我还是怕针 。 。 。 会正骨的人会让你痛感不很强烈 。 如果是软组织啦伤， 自己注意点别再次拉伤， 小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次， 刚开始1， 2天不能走路， 一瘸一拐， 第三天开始痛感减轻（晚上崴的， 第二天早上去医院拍片， 说什么问题也没有）， 肿也消了很多， 后来肿基本消的看不出了， 但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着， 感觉里面有什么东西， 就是脚不敢弯曲， 在当地也没找到正骨的， 也没去找， 因为正好可以回家几天了， 1周后回家了， 回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了， 具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了， 没有了异物感， 但是也没敢活动太大幅度， 第二天一觉醒来好多了， 几天后完全好了， 那次对软组织的伤害也很大， 不过后来没注意自己就好了 。 。 软组织真算不了什么， 主要是骨头 。
我有过5+次的崴脚经历， 每次剧痛， 什么狗屁韧带拉伤， 全是胡扯， 根本原因在于脚踝处的小骨头错位了， 如果不正骨， 虽然肿会慢慢消退， 痛感也会减轻， 但是会造成脚踝处的骨头畸形， 我爱踢足球， 为了不影响发挥， 每次都忍痛正骨的， 很疼， 但是很成功 。 另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来， 或是他们很敷衍， 诚意告诫你， 别相信拍片， 我就拍过一次片， 因为不能去经常正骨的地方， 那次医生说什么问题也没有， 依我的经历， 崴脚时听到骨头响声了， 肯定错位了， 后来还是找人正骨了， 正骨多半也会有响声（也许只能自己听到）， 完了立马好了， 最多的时候可能养两天就好了 。
崴脚后等最初的剧痛缓解下， 试着用手压你感觉疼痛的地方， 如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了， 崴出来了， 请先正骨
记住：最重要的是正骨， 韧带这些恢复起来很快的， 如果骨头没问题， 那热毛巾敷， 口服三七片， 这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法， 这些都是皮毛， 一定要正骨！就回到到这里吧， 希望你快速恢复健康
崴脚了怎么处理 崴脚， 是人们在生活中经常遇到的事情， 医学上称做“足踝扭伤” 。 这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围， 令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂， 出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤 。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多， 所以崴脚的时候， 一般都是脚向内扭翻， 受伤的部位在外踝部 。 不少人是先使劲揉搓疼痛的地方， 接着用热水洗脚， 活血消肿， 最后强忍着疼痛走路、活动， 为的是别“存住筋” 。 但实践证明， 这样处置崴伤的脚是不妥当的 。
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