眼睛干涩不舒服 ， 怎么办？ 很多眼病都会导致眼睛不舒服 ， 但是如果没有明显的既往病史 ， 突然出现眼睛的轻度不适 ， 则考虑可能是眼睛出现了视疲劳的症状 ， 这时可以减少用眼频率和时间 ， 使眼睛充分休息 ， 给眼部做做温热敷和眼周按摩 ， 观察症状是否改善 。 如果症状改善或者缓解 ， 证明确实是因为用眼过度造成的视疲劳 ， 今后就要注意 ， 因为视疲劳一旦出现 ， 如果用眼习惯不注意 ， 很容易反复发作 ， 甚至引起眼痛、头痛、酸涩不适等并发症状 。 如果没有改善或持续加重 ， 应及时去医院眼科就诊 ， 排除眼部器质性病变 。
眼睛长期不舒服怎么办？ 1、坐在办公室的人 ， 电脑的高度一定要摆放正确 ， 不要放的太低或者太高了 ， 与视线平齐最好 ， 高了低了会增大的眼睛的疲劳程度 。
2、已经用眼2个小时以上的话 ， 要适当闭眼十分钟 ， 让眼睛适度休息一下吧 。
3、养一盆绿色植物 ， 疲劳的时候看一会绿色植物 ， 不仅有效保护你的眼睛还会放松心情 。
4、坚持补充眼部营养 ， 常见对眼睛有益的物质是叶黄素 ， 可保护眼睛免受蓝光的伤害 ， 还可抑制有害氧基的形成 ， 从而减少氧化胁迫对眼睛伤害 。 健视佳越橘叶黄素 ， 其中有大量的叶黄素 ， 同时搭配花青素及胡萝卜素 ， 对眼睛特别有帮助 。
眼睛不舒服是怎么回事？要怎么改善？ 你好 ， 眼睛老是不舒服建议这么做 ， 恢复的还是挺快的 ， 适合坐在办公室里上班的人：
1、每看半个小时手机或者电脑能看下远方 ， 毕上眼睛 ， 将眼球转动一下 。
2、学习一下按摩穴位 ， 比如承泣穴 ， 这个穴在下眼眶上 ， 瞳孔之下 ， 下眼眶内侧 ， 我们闭上 ， 手大拇指和食指 ， 稍微往里面升一点 ， 然后向下用力食指拇指轻轻转动 ， 眼睛泪腺就会分泌眼泪 ， 眼睛会瞬间明亮很多 。
3、用杯子装一杯开水 ， 对把眼睛放在上面熏 ， 水蒸汽一方面可以湿润眼球 ， 另外热的水蒸气可以使血液循环加速 ， 改善局部循环 ， 眼睛会瞬间舒服很多 。
4、补充眼睛营养 ， 像可以吃点健视佳越橘叶黄素 ， 叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素 ， 可以合理应对长时间用眼导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼疲劳问题 。
眼睛胀怎么办 ， 好难受！ 眼睛突然胀痛有可能是因为长时间用眼 ， 或者是眼睛里面有异物 ， 或者是眼睛有病变 ， 比如说青光眼、眶上神经痛等等 。 遇到这种情况先不用紧张 ， 闭眼休息一会 ， 如若仍有加重的趋势 ， 则应及时到医院治疗 。
长时间用眼导致视疲劳现代人从事脑力工作者占大多数 ， 很多人一天十几个小时都对着电脑 ， 眼睛没有得到充分的休息 ， 就很容易突然出现双眼胀痛的情况 。 这个时候需要调整一下自己的坐姿 ， 使得眼睛向下十五度对着电脑 ， 这对于眼球来说是最好的状态 ， 也可以避免颈部肌肉变得僵直 。 保持眼睛与电脑屏幕的距离不要低于六十厘米 ， 这样可以缓解眼睛疲劳 。
青光眼如果眼睛是突然胀痛 ， 应该考虑是否得了青光眼 。 青光眼一般是在长时间用眼之后 ， 或者长时间处于昏暗环境下发生的 ， 此时眼睛胀痛的感觉更靠近鼻子 ， 且疼痛的强度非常高 。 这种情况应该尽早到医院 ， 测量一下眼内压 ， 不可放任病情不管 。
眶上神经痛眼睛突然出现胀痛 ， 也有可能是神经痛 ， 神经痛就是来得快去得也快 。 眼部比较常见的神经痛是眶上神经痛 ， 此时在眶上神经走行的地方可有压痛 。 对于神经痛 ， 可以采用针灸或者物理疗法 ， 也可以药物治疗 。
干眼症如果周围环境突然变得很干燥 ， 眼睛没有办法适应 ， 也可以突然出现胀痛 ， 一般在环境湿度大的时候胀痛可以得到缓解 。 治疗方面可以选择人口泪液 ， 疗效一般都不错 。
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