秋季润肺止咳的食物有哪些？这6种一定要知道

秋季是咳嗽的高发季节，因为天气干燥、路上灰尘大，而且还是花瓣盛开的季节，不管是感冒引起的咳嗽、还是天气干燥引起的咳嗽，又或者是花粉过敏引起的咳嗽，大都聚集在秋季，所以秋季的时候对于止咳就是十分重要的，那么这边就带大家了解一下秋季润肺止咳的食物具体有哪些？
1、可吃杏仁
首先秋天润肺止咳的食物有杏仁，因为大多数秋天的咳嗽都是因为天气干燥、灰尘大引起的，所以症状大多都是口干舌燥、咽喉肿痛，杏仁就能很好的缓解这一现象，因为杏仁可以润肺止咳，专门针对缓解干咳无痰、肺虚久咳的症状。

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2、可吃银耳
银耳性平味甘，适合大部分人食用，不用担心体质不合适，那么为什么银耳在秋季润肺止咳的食物里能排上名次呢？那是因为银耳具有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠等功效，不仅可以改善咳嗽，还能帮助美容养颜，营养价值极高。
3、可吃百合
另外关于秋天润肺止咳的食物百合是上上之选，中医认为,百合能补益心肺，有肺虚咳嗽、干咳无痰或者是因为秋冬季节干燥而感冒咳嗽的人群,都适宜吃百合。

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4、可吃丝瓜
因为丝瓜的植物黏液中含有一种皂素，此成分可以帮助除痰化痰，所以丝瓜很擅长清热化痰，对于很多咳嗽痰多的症状也能很快改善，所以大家应该会发现很多人经常用丝瓜熬汤喝，用于改善咳嗽，所以秋季润肺止咳的食物丝瓜是必不可少的。
5、可吃白萝卜
【秋季润肺止咳的食物有哪些？这6种一定要知道】很多人对于白萝卜也可以在秋季润肺止咳的食物里表示疑惑，但其实白萝卜性凉味甘，归肺、胃经，不仅仅只是一种简单的食材，萝卜可是具有“土人参”的称号，不仅仅有润肺止咳化痰的功效，还可以促进消化，调理肠胃。