女性阳气不足会有哪些表现症状？该如何进行调理呢？

阳气是健康生命的原动力，而在中医理论中提到过，男性属阳女性属阴，由此我们可以知道女性本身的阳气就不是很重要，所以女性更要注重阳气的补足，那么女性阳气不足会有哪些表现症状？该如何进行调理呢？下面我们就一起来了解吧。

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女性阳气不足的表现
1、畏寒冷，手脚冰凉
这个现象是最普遍的和最常见的一种，虽然说导致这个症状的原因有很多种，但是大方向都是因为女性的阳气不足而致的，因为阳气不足的女性身体素质是比较差的，不仅会出现手脚冰凉还会出现气血不足的情况。而且很多女性不知道引起阳气不足的原因大多数都是自身的不良习惯导致的，例如爱吃各种寒凉性质的食物，平时也不注意身体的保暖，爱漂亮喜欢穿的单薄，有可能会导致寒气入体。
此外，基本上阳气不足的女性的月经都会出现状况，可能会月经痛或者淤滞等，所以作为女性朋友一定要及时进行调理，即便是从平时的穿衣保暖，常喝热水这些小事儿都是可以起到很大的改变的哦。

2、抵抗力差，身体素质下降
“万病皆损于一元阳气”这句话是很能直接地说明阳气的重要性的。一个健康的身体的阳气肯定是充足的，当阳气缺乏的时候就会导致抵抗力的快速下降，从而身体素质就差了，就容易生病。因为身体缺乏阳气时，容易让抵抗力下降明显，这样更容易受到病菌，细菌的入侵而引发疾病，倘若总是动不动就出现各种疾病，那么就可以怀疑是阳气不足导致的。对于这样的情况我们更要及时地调理来恢复身体的抵抗力，调理的方式可以采取饮食、锻炼，中医特别疗法如针灸等，都是比较不错的。

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3、胃口下降
阳气不足的女性一般来说都会出现肠胃功能不佳的情况，五脏六腑功能会下降，容易有脾胃虚寒的表现，从而容易出现食欲不振的情况，每天进食的食物量非常少，那么时间久了身体都得不到很好的营养输送，身体也会越来越差。这样的情况就一定要注意多吃温补身体的食物，好消化好吸收的食物，身体有足够的营养物质补充，才能维持身体健康状态。

4、精神状态差
精神状态差的人，不仅肤色也不红润，脸色青白或灰暗没有光泽，而且还总是一种抑郁寡欢的状态，精神萎靡，虽然没有任何疾病，但是就是给人一种病怏怏的感觉。此外，稍微一动就感觉到非常的疲劳，这样的身体情况就很有可能是因为女性自身的阳气不足导致的，可以通过充足的休息以及合理的锻炼等方式来进行调理。