怎么确定宝宝冷不冷或者热不热 判断宝贝冷热比较简单,默默宝贝的手脚,肩背,鼻梁 。 手脚暖和,没湿热刚好,凉而不冰也还好 。 背部如果出汗,那就是热
怎样判断孩子睡觉冷不冷 【母婴知识|熟睡如何判断孩子冷热，宝宝后背凉但是手温热】导语：最近看到朋友圈有朋友说，“宝宝明明热死了，还给他盖那么多 。 ”由此可见，怎么判断宝宝晚上睡觉冷不冷？该盖多少东西？也是家庭成员间容易起争执的一个话题了 。 要想解决这个问题还是要从判断宝宝冷不冷？到底该盖多厚的被子的这个问题开始吧 。
很多人判断宝宝冷不冷，该盖多少被子，是采取摸宝宝手脚的方式，其实是不正确的 。 因为三个月的宝宝的心脏发育还没有完全，到达四肢末端的血液流量很少，所以有时你会发现，孩子衣服穿了很多，身体也冒汗了，但手脚都是冰凉的 。 家长如果盲目的给孩子多盖被子，反而不利于孩子自身的调节体温，生病的机率会更高 。
孩子的冷还是热，不应该用家长摸到的手脚温度来衡量，而且应该把主要的注意力集中在孩子的大椎处，即上背部 。 只要把手指从后面的衣领里伸进去，左右摸一下，如果手指感觉温度适中，就说明孩子衣服穿够了 。 如果觉得有发烫的感觉，还有湿润的感觉，说明孩子出汗了，盖得太厚了，应该换薄点的被子或者减少层数 。 如果手指感觉不够温暖，就可以增加一层被子或者换盖厚一点的被子 。
大椎穴是人体脊柱最突出的那个骨头下方的一个穴位，是我们阳气最直接的地方 。 嗯要想孩子的体质强壮，不容易感冒，最好的方法就是，保护大椎穴不受凉 。 平时妈妈也可以用手指按压孩子的大椎，或者用手掌搓热以后，按压大椎，对生发孩子的阳气也很有帮助 。
夏天建议孩子睡觉都还是要打开空调，因为孩子比大人更加怕热，太热的话孩子会睡不着 。 如果孩子在空调房里睡觉，比较容易踢被子的话，可以穿上薄睡袋，能够更好的保护孩子因为踢被子而受凉 。 当然如果是小学生了，在空调房一般就穿长衣长裤 。 空调温度一般调到25-28度都可以 。 过低的温度容易引起孩子的感冒 。
如何判断宝宝晚上睡觉冷不冷？ 一是宝宝的手，如果宝宝的手是温的，特别是手掌心是温湿的 。 那他一定不会冷 。 但是，不能这样推断，手凉的，那他一定冷 。 因为手和脚离心脏远，是血液传送的末端，热量传输损耗很多，手脚冷不代表身体就冷 。
二是宝宝的额头，吻一下就知道了，也只能是正向推，那里热说明宝宝一定暖和 。 反之不行 。
三是宝宝的脸颊，脸颊最不准确，但如果小脸热得红通通的，那一定是过热了 。
宝宝热的反映是，后颈部有点潮湿，那是出汗了 。 出汗一定是热了 。 过热很容易判断 。 只是不要有点点热就急着减衣 。
还有几点注意事项：
一、不要一会穿多一会穿少 。 当你发现祖辈给宝宝穿得过多时，不要一下子就减掉很多，要慢慢、慢慢减 。 特意加个“慢慢” 。
二，出过大汗后特别容易着凉 。 汗被内衣吸走，用体温来吸干内衣的时候会带走大量的热 。 所以你发现宝宝出了大汗，最好马上给宝宝换内衣 。 换之前，先用洁净的干毛巾垫到宝宝的内衣里面，把湿内衣与身子隔离出来，再开始换 。 这样做的目的是，举个例子来说吧，冬天你洗完澡，身上擦干前觉得很冷，等擦干了你就觉得没那么冷了，那是因为身上没有了大量水分的蒸发，水分的蒸发是带走热量的 。
三、不要一看到宝宝打喷嚏就以为是着凉了，立马就给添衣 。 打喷嚏并不一定就是着凉了，引起喷嚏的原因还有好多，小宝宝的鼻腔里有鼻屎之类，喝奶呛过之后进入鼻腔的少量奶，有灰尘、螨虫等过敏原，等等 。 我就是过敏性的鼻炎，很容易打喷嚏 。 我丈母娘一看到宝宝打喷嚏就要加衣，我坚持不让，事后证明我是对的，当然这也是我基于准确判断冷热的坚持 。
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