胃不好吃什么都不消化 ， 多吃哪些食物有助消化？ 难消化的食物主要有容易产气的食物、油炸食品 ， 以及具有刺激性的食物、含有高纤维素的食物 ， 具体如下：第一、易产气的食物 ， 容易产生气体的食物有马铃薯、番薯等薯类 ， 还有洋葱、西兰花、卷心菜等蔬菜 ， 还有奶制品、豆制品和碳酸饮料 ， 吃太多会导致胃肠胀气、消化不良 。 第二、油炸食品 ， 比如炸鸡、炸薯条 ， 油炸食物中含有大量的油脂 ， 容易增加肠胃的负担 ， 不容易消化 。 第三、具有刺激性的食物 ， 包括辛辣、刺激性、过冷、过热的食物 ， 如咖啡、浓茶等 ， 容易刺激胃黏膜 ， 影响脾胃的消化、吸收功能 。 第四、含有高纤维素的食物 ， 包括谷类中的粗粮 ， 比如玉米、荞麦、小米、玉米等 ， 还有绿色的蔬菜 ， 比如韭菜、芹菜、油麦菜等 。
十大难消化的食物 不好消化的食物有：豆类、板栗、全粒小麦、大麦、燕麦、洋葱、洋姜、甘蓝菜、西兰花、地瓜、马铃薯等 。
细菌在自然界中充当着“分解者”的角色 ， 在肠道中也是如此 ， 他们能够分解那些无法被人体消化和吸收的食物残渣 。 而某些食物中的成分 ， 不太容易被小肠消化吸收 ， 到大肠后 ， 就会在细菌的作用下发酵 ， 产生大量气体 ， 从而引起胀气 ， 导致消化不良 。
扩展资料:
消化不良的治疗准则
1、功能性消化不良的病因和发病机制尚不完全明了 ， 多数学者认为该病为多种因素所致 ， 现已公认其主要的发病机制为胃肠运动障碍、胃酸分泌异常、内脏感知过敏 ， 而精神心理因素、饮食因素、幽门螺杆菌感染和胃肠激素等的作用尚在探索中 。
2、功能性消化不良治疗方法的选择均为经验性的 ， 尚无一种方法或药物对所有的患者都有肯定的疗效 ， 也缺乏客观可靠的疗效判定标准 。 治疗的基本原则是在建立相互信任的医患关系的基础上 ， 因人而异采取个体化、综合治疗措施 。 其中肠胃调神剂辨证治疗也是一种重要的治疗方法 。
参考资料:搜狗百科-消化不良
胃不好吃什么都不消化 ， 有助消化的食物都有哪些？ 大米、瘦肉、鱼肉、燕麦.食物的整个消化过程从入口开始 ， 经过嘴、胃、小肠等器官分泌的酶和酸 ， 一路被分解 ， 分解后获得的营养成分进入血液供应到全身 。
对食物来说 ， 不容易消化不代表不能消化 ， 而是消化系统需要更多的时间来消化 ， 例如富含纤维和脂肪的食物 。 当我们有肠胃疾病 ， 或是生病恢复阶段 ， 或是因为慢性疾病影响消化系统等特殊状况时 ， 消化能力会不那么强 。
1、大米大米是典型的碳水化合物 ， 非常容易消化 。 其中糙米比精致的白米更有营养 ， 但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分 ， 这部分提供矿物质、维生素和纤维 ， 所以白米更容易消化 ， 没有任何纤维阻挡 ， 更容易转化为糖 。
2、瘦肉 。 含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物 ， 例如鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等 。
3、速食燕麦 。 速食燕麦因为要快熟的需求 ， 会被加工得更精细 ， 就象白米一样 ， 尤其是再被切成薄片的燕麦 ， 被破坏了淀粉结构 ， 所以更容易消化 ， 很适合肠胃弱的人做主食 。
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