怎么去除黑色素沉着？ 可以通过食物去除 。
1、洋葱
洋葱含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成 ， 对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用 。 而洋葱含有的斛皮黄酮可抗UV ， 具有美白效果 。
谷胱甘月太能抑制黑色素生成 ， 洋葱富含的斛皮黄酮同样是一种强抗氧化剂 ， 能够抑制自由基所造成的老化 ， 而且可抗UV ， 达到美白效果 。
2、富含维生素E的食物
维生素E能抑制黑色素在皮肤上的沉积 ， 加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外 。 若机体缺乏维生素E ， 体内不饱和脂肪发生交联反应 ， 形成"脂褐素"的色素沉着 ， 还会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果 。
富含维生素E的还有卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等 。
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黑色素沉着原因：
1、没有做好防晒工作
夏季没有做好防晒工作 ， 强烈的紫外线会对皮肤带来一定的伤害 ， 让脸部看起来显老 ， 皮肤发黑而且增多了皱纹 ， 甚至会让黑色素沉淀 ， 最终引起雀斑以及黑斑等 。
2、没有养成良好的生活习惯
没有做好脸部的清洁会让皮肤变得越来越敏感 ， 身体会自动分泌出黑色素来保护皮肤 ， 当色素过剩时就会慢慢的沉淀 ， 从而形成斑点 。 另外长时间面对电脑 ， 电脑发射出来的辐射会渗透到皮肤中 ， 激活了黑色素 ， 导致黑色素的生成 ， 黑色素也有可能会老死在皮肤里面 ， 让皮肤长斑 。
参考资料来源：
黑色素沉着怎么去除 1、茎状植物
差不多大部分的茎状类食物都是有助排毒的 ， 比如山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择 。 就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右 ， 能促进体内废物快速排除并借此净化血液 ， 营造被嫩肌肤 。
2、富含维生素C的食物
维生素C具有还原作用 ， 能抑制色素的增加 ， 使皮肤白皙 ， 并能预防晒斑 。 富有维生素C的食品有柠檬 ， 柑橘 ， 西红柿 ， 草莓 ， 萝卜 ， 卷心菜 ， 油菜 ， 苹果 ， 西瓜 ， 黄瓜 ， 香瓜等 。 还应食用含铁多的食物 ， 如樱桃 ， 菠菜 ， 胡萝卜 ， 芝麻 ， 紫菜 ， 蚕豆 ， 贝类 ， 沙丁鱼 ， 干鱼等 。
扩展资料：
容易沉淀黑色素的食物：
1、油炸食物
闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处 ， 不仅让你容易变胖 ， 而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑 。 对于油炸食品 ， 如果实在忍不住的话 ， 不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化 ， 如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。
2、深色食物
深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食 ， 乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食 ， 这些都应尽量少吃 。
建议多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物 ， 容易令黑色素排出 ， 也可以减轻内脏负担；与此同时 ， 也应少喝饮料 ， 如浓茶、可乐、咖啡等 。
参考资料来源：
黑色素沉淀怎么去掉啊? 每个人都希望自己的皮肤白皙透亮 ， 没有瑕疵 ， 但是往往事与愿违 ， 随着年龄的增长 ， 加上长时间的日晒 ， 都有可能会形成色素沉积 。 这些问题的出现 ， 暴露在皮肤上就会形成皮肤暗沉 ， 没有光泽 ， 同时还有斑点 。 对于在意外表的人群而言 ， 这些瑕疵就会令皮肤看上去不干净 ， 每当照镜子的时候也会出现自卑的情绪 。 不过也可以通过一些外界的手段 ， 来达到祛除黑色素的效果 。
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