儿童便秘怎么办什么方法最有效_儿童便秘的常见原因和改善方法

什么是儿童便秘？便秘是指儿童大便非常硬，排便次数少于正常情况。这是一个非常常见的胃肠道问题。儿童便秘的迹象包括：
排便比正常少。便秘通常定义为一周排便少于3次。不同儿童的排便次数可能不同。但是，如果孩子的正常情况发生变化，可能会出现问题。大便硬，有时很大。排便困难或疼痛。

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当大肠(结肠)吸水过多时，大便会变得又硬又干。通常食物通过结肠时，结肠在吸收粪便时会吸收水分。肠壁肌肉收缩将大便推向直肠。大便到达直肠时，大部分水分被吸收。当如果您的孩子有便秘，则结肠的肌肉运动太慢，这会使粪便在结肠中移动的速度太慢。的结肠吸收太多水分时，粪便会变得非常干燥和坚硬。又硬又干的大便会很痛。因此，孩子可能因为疼痛而不敢上厕所。随着时间的推移，结肠对大便的刺激逐渐麻木，失去了便利性。

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饮食
吃太多高脂肪低纤维的食物。这些包括快餐、垃圾食品和软饮料。
不要喝足够的水和其他液体；
饮食的突然变化：这包括婴儿从母乳变成配方奶的时候，或者他们开始吃固体食物的时候。
缺乏运动
看电视和玩电子游戏的孩子没有得到足够的锻炼，而锻炼有助于将食物带入肠道进行消化。
情绪问题
不想上厕所或有憋大便的习惯，容易引起便秘。如厕前训练。对于许多幼儿来说，这可能是一个艰难的时期。孩子可能会故意用尿布排便。在学校、朋友、家人、人多的地方都有压力，不敢排便。
注意力分散
有些孩子不注意身体发出的排便信号。这可能发生在孩子忙于游戏的时候。他们忘了去洗手间。便秘也可能是新学年开始的一个问题。当孩子觉得有需要的时候，不能马上去洗手间，会养成憋凳子的习惯。
潜在的身体问题
在极少数情况下，便秘可能是由主要的身体问题引起的。这些物理问题可能包括：
肠道、直肠或肛门问题，如长时间使用刺激性泻药引起的先天性巨结肠和直肠神经坏死；神经系统问题，如脑瘫；内分泌问题，如甲状腺功能减退；某些药物，如铁补充剂、某些抗抑郁药和麻醉剂，如可待因。是什么导致儿童便秘？医护人员会询问孩子的症状和健康史，根据孩子的年龄，可能会问以下问题：
你的宝宝第一次排便时多大？你的孩子多久排便一次？你的孩子会抱怨排便时疼痛吗？最近有没有给孩子尝试过如厕训练？你的孩子吃什么食物？最近孩子的生活有没有什么压力？你的孩子多久小便一次？

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在完成问卷以后，根据评估结果，可能还要做一些检查，确定是否有实质性的肠道病变问题，主要包括：
直肠指检(DRE):医务人员将戴着手套且润滑的手指插入孩子的直肠。腹部x光：这个测试检查大肠里有多少粪便。直肠活检：该测试对直肠中的细胞进行采样。在显微镜下检查它们是否有问题。结肠镜检查：这项检查检查大肠的全长。它可以帮助检查异常生长、组织红肿、溃疡和出血。实验室检查：可以进行几项测试。这些检查包括检查腹部疾病、尿路感染、甲状腺问题、代谢问题和血铅水平。

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如何诊断小儿便秘？饮食调整
通常，改变孩子的饮食习惯会有助于便秘。通过以下方式帮助您的孩子摄入更多纤维：
多加水果和蔬菜，多吃全谷物和面包。查看食品包装上的营养标签，找出纤维含量高的食品。
">其他饮食变化可能会帮助您：
让孩子多喝水，尤其是白开水；限制经常富含脂肪的快餐食品和垃圾食品，改为提供更加均衡的食物和零食，比如坚果；限制碳酸和咖啡因饮料，例如苏打水和茶；在医师或营养师指导下限制奶粉的用量；增加油酸的摄入，如核桃油、芝麻油，有利于刺激肠道蠕动。规律进餐，吃一顿饭通常会在30至60分钟内引起肠蠕动。早点吃早餐。这将使您的孩子有时间在家中进行排便，然后再去上学，避免在学校里因害羞或玩得高兴忘记排便。

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多做运动
让孩子多运动也可以帮助便秘。运动有助于消化，它有助于肠道正常蠕动，使食物在消化时向前推进。不经常走动的人经常便秘。让您的孩子出去玩，而不是看电视或做其他室内活动。还可以帮助孩子按摩肚子促进肠道运动。

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良好的排便习惯
尝试让孩子养成规律的上厕所习惯，每天至少两次坐在马桶上至少10分钟，饭后尝试这样做。保持心情愉快，不要因为没有排便而生气。如果成功排便记得给点奖励，给贴纸或其他小点心，或制作海报以显示孩子的进度。
【儿童便秘怎么办什么方法最有效_儿童便秘的常见原因和改善方法】如果采取以上措施一直没有作用，如果是这样，医护人员可能建议使用规范化泻药治疗，大便软化剂或灌肠剂。但是只有在儿科医生指导下才可以进行这类药物治疗，请勿自己购买药物私自使用。