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健康知识|木耳相克的食物有哪些，银耳不能与什么一起吃( 三 )

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2、木耳和麦冬一起吃：造成胸闷气短、恶心想吐 。 麦冬的清脑、抑菌功效是较为强的 ， 在其中含有的成份和黑木耳中的成份是互相矛盾的 ， 二种一起服用得话 ， 非常容易造成胸闷气短 ， 恶心想吐等不适感病症 。
3、木耳和大海螺、石螺一起吃：造成中毒了 。 黑木耳中带有较多的长链脂肪酸和胶原纤维 ， 这种成份非常容易和大海螺、石螺中的生物活性物质造成副作用 。 并且大海螺和石螺都归属于是寒凉 ， 再加黑木耳有滑利的功效 ， 二种一起服用非常容易导向性泄泻 ， 并且比较严重的还出现中毒了 。
4、木耳和野鸡一起吃：造成消化不良 。 黑木耳是一种寒凉的食物 ， 而野鸡也是寒凉的食物 ， 二种一起服用得话会加剧胃肠的承担 ， 比较严重的会造成出现消化不良等病症 ， 因而最好是建议大伙儿不必混和一起吃 。
黑木耳的吃法详细介绍
一、生产凉拌黑木耳疫苗
原材料：黑木耳20克、大蒜瓣3瓣 。
调料：葱、香莱、色拉油、白醋、生抽酱油、鸡精粉少量、小米椒、食用盐适当 。
作法：把黑木耳用温水侵泡 ， 变松之后 ， 清洗 ， 而且撕掉成小朵 。 锅内倒进冷水 ， 煮沸 ， 放进黑木耳 ， 焯汤后捞起来 ， 凉干水份预留 。 蒜头去衣 ， 切割成碎屑 。 以后起油锅 ， 倒进食用油 ， 放进蒜头油爆出香气 。 添加切完的小米椒油爆 。 将生抽酱油、米醋等调味品添加黑木耳中翻拌 。 将进行爆香的蒜头和剁辣椒浇在黑木耳上翻拌 。 最终淋入2汤勺色拉油就可以 。
二、生产黑木耳红枣汤疫苗
原材料：木耳150克、红枣汤50克、冷水适当 。
作法：把木耳侵泡好 ， 变松之后 ， 撕掉成一小块 。 大枣清洗 ， 削皮 。 锅内放水 ， 烧开之后 ， 放进木耳和大枣一起煮30分钟时间 。 时间到了就可以熄火 。 一般不需要放糖调料 ， 由于大枣自
木耳和什么相克 木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说 ， 寒性的田螺 ， 遇上滑利的木耳 ， 不利于消化 ， 所以二者不宜同食 。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒 ， 二者同食易诱发痔疮出血 。
木耳不宜与野鸭同食：野鸭味甘性凉 ， 同时易消化不良 。
萝卜和木耳不能一起吃：吃萝卜时就不要再吃木耳 ， 二者一起食用可能导致皮炎 。
木耳相宜：豆腐、莲子、山药 。
【健康知识|木耳相克的食物有哪些，银耳不能与什么一起吃】扩展资料
黑木耳含有丰富的蛋白质 ， 其蛋白质含量堪比动物食品 ， 因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高 ， 是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高 ， 说道补铁 ， 一般都认为菠菜 ， 瘦肉 ， 动物肝脏中含量丰富 ， 其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高 ， 是菠菜的20多倍 ， 猪肝的7倍多 。 因此是养颜补血 ， 预防缺铁性贫血优质的食物来源 。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原 ， 这两种物质能够促进胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出 ， 并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能 。
参考资料来源：



与黑木耳相克的食物有哪些 1、木耳+海螺：海螺性寒 ， 木耳也是滑利的 ， 把海螺和木耳两者搭配一起吃不利于消化 ， 从而引起腹胀 。
2、木耳+田螺：从食物药性来说 ， 寒性的田螺 ， 遇上滑利的木耳 ， 不利于消化 ， 所以木耳不宜与田螺同食 ， 而且两者一起吃会导致中毒 。
2、木耳+野鸡：野鸡有小毒 ， 木耳与野鸡二者同食易诱发痔疮出血 ， 所以木耳与野鸡不宜同食 ， 特别患有痔疮者应该注意 。

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