气血虚弱的因素是哪些呢？原来是这样造成的

很多人不是与生俱来的气血虚弱，而是因为一系列的不良习惯引起的气血虚弱，气血虚弱的那部分人经常会脾胃虚弱，走多了路就觉得很累，经常喘不上气，气短等，所以气血虚弱的因素是哪些呢？
1、气血虚弱的因素-熬夜
中医认为夜间早眠能以滋阴，而血之气性亦为阴性，故而晚上正是人体养血之时，如果你晚上经常熬夜，并且长时间处于睡眠时间匮乏的状态中，那么你体内的气血便自然而然地会出现“入不敷出”的情况。

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2、气血虚弱的因素-饮食不规律
如果我们三餐饮食不再规律，甚至口味嗜好偏向生冷或是肥甘厚腻时，那么我们的脾胃便会因此受损，进而导致身体所入之水谷精微不能为己所用，最终导致气血生成受阻。
3、气血虚弱的因素-电子辐射、用眼过度
中医认为：“五脏六腑之精气皆上注于目，同时肝主目，眼睛有光，说明身体五脏六腑运行佳、肝肾良好，反之则肝肾气血亏损。 ”加之中医以为“久视伤血” ，是因为肝开窍于目，而眼睛的正常视力主要受肝血的濡养才能发挥正常功能，因此如果长期看电子产品用眼过度便会损伤肝血。

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4、气血虚弱的因素-过度操劳
体力活太重.成年累月过虚损气.气虚则慢慢造成血的转化成驱动力不够，最后是气血亏虚。除此之外.用脑过多，会立即造成肺胃气血两虚。也有一种状况特别注意.那便是房劳过度，夫妻生活过度，会造成伤精，而精气是同宗的，肾气损害比较严重，必定造成血气的不够。
5、气血虚弱的因素-自身体质影响
这种人皮肤的颜色偏淡，基本看不见有血，并且随着血压低的病症，冬季更加显著，因为血液量少，供应不上四肢，会四肢冰冷，乃至冻裂。这种人体血液总产量少，治疗措施是调理血气，提升人体血气总产量。

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6、气血虚弱的因素-久坐不动
大部分的现代人都喜欢长时间地久坐不动，这种妄图“以逸待劳”的生活方式其实最为折磨气血，一来久坐会使体气难以运转，进而导致阳气虚渺不足，进而使血也受到伤害。再者中医认为脾主肌肉，而这肌肉的日常所需正是要靠着脾胃所消化的营养来维持的，故而这脾一虚，那其他五脏也基本也跟着受累。
气血虚弱的因素一小部分因素是自身体质影响，绝大部分因素是因为不良习惯的影响，例如久坐不动，经常熬夜，电子产品辐射和用眼过度，再加上很多过度的操劳，最终才导致了气血虚弱和不足。
【气血虚弱的因素是哪些呢？原来是这样造成的】