(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时, 也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高 。
由此可见, 胃粘膜壁细胞总体的增多, 神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素, 也是十二指肠溃疡形成的基础 。
养胃
1、从生活作息上做起, 最起码一天三顿要定时定量, 最好给自己设定一个时间表, 然后严格遵守 。 这同时会对睡眠时间产生影响, 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的, 这种习惯必须要改, 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的, 因为人的生物钟虽然可以前后移动, 但总是在一定范围内, 不可能产生太大的差别 。 如果不相信的话, 可以去查一下相关人体生物钟的资料 。
2、一般, 胃消化功能不好的人, 症状是吃一点点就会饱, 稍微多吃一点就会胃胀, 特别在晚上多吃的话, 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 硬的、纤维类的东西不好消化 。 因而建议少吃多餐, 如果还没到正餐时间, 可以补充一些食物, 但不宜过多, 一定要记住这不是正餐, 正餐还是要按正常来吃 。 食物以软、松为主, 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃, 因为这些东西最难消化 。 汤最好饭前喝, 饭后喝也会增加消化困难 。 入睡前两三个小时都最好不要吃东西, 否则容易影响入睡, 如果觉得肚子空可以多喝水 。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物, 这些都是最伤胃的 。 胃的脾性喜燥恶寒, 因而冷饮和雪糕也必须要戒, 食物以热为好, 这对于任何人都是一个考验, 特别是酷暑时节 。 有两种饮料应该多喝, 一是牛奶, 二是热水 。 牛奶可以形成一层胃的保护膜, 每天早上起床后先喝一杯牛奶, 在吃东西, 是再好不过的 。 多喝水, 特别是热水, 因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿 。
4、豆奶虽好, 但为寒性, 不能取代牛奶 。
5、馒头可以养胃, 不妨试试作为主食 。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的, 所以应该足量 。 但最好煮得软一点再吃, 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多, 可以适度食用, 但不宜太多, 不容易消化, 因而瓜果可以相对多吃 。
7、有胃病的人饭后不宜运动, 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作, 或者慢步行走, 也对消化比较好, 总之, 餐后不宜工作 。
8、非急性情况下, 不提倡吃药, 因为长期吃药都有副作用, 而胃病是一种慢性病, 不可能在短期内治愈 。 如果需要, 提倡去看中医, 中医的良方对于养胃特别有效 。
9、木瓜适合胃的脾性, 可以当作养胃食物, 不过对于胃酸较多的人, 不要使用太多 。 而且, 一定要记住, 胃喜燥恶寒, 除了冰的东西以外, 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
10、再提一次, 胃病是一种慢性病, 不可能在短期内治好 。 治病良方就是靠“养”, 急不来, 只能从生活习惯的改良中获得 。 我们都需要一个好的胃, 这些习惯的改变都是必需的 。
■胃酸过多食疗方:
多吃碱性食物如苏打饼干, 焦面包, 多饮红茶 。 严重的胃酸过多症, 可用生姜和普洱茶一起煮, 喝汤 。
■胃酸过多治疗方:
◇l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克, 水煎服, 早晚各一次分服, 此方颇具疏肝和胃, 温中化湿, 散结止痛的良效 。
◇2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克, 白术、砂仁各6克, 蔻仁、香附、白芍各6克, 炙甘草3克水煎服, 日煎两次, 早晚分服, 可常服用, 自有神效 。
推荐阅读
- 健康知识|半夜胃疼怎么回事,睡到半夜突然胃疼怎么回事
- 健康知识|胸中间疼是怎么回事,胸和胃中间疼是怎么回事
- 健康知识|胃嗳气是怎么回事,打嗝怎么回事
- 健康知识|胃动力不足怎么调理,催吐之后消化能力很差
- 健康知识|拉不下大便怎么办,便秘拉不下来时怎么办
- 健康知识|胃底息肉怎么治疗,怎么预防胃息肉不再复发
- 健康知识|儿童肠胃不好怎么调理,7岁儿童肠胃差怎么调理
- 健康知识|哺乳期胃疼怎么办,哺乳期吃奥美拉唑对宝宝的影响
- 一起认识中药中的白术,这是一味非常适用的药材
- 参苓白术散的功效与作用是什么呢?