面条 。 粉丝 。 米饭 。 哪个热量高吃了哪个容易胖？粉条的热量比面条的热量高 。
每百克面条所含热量大约为280大卡 。 每100克的粉条所含有的热量为337大卡，一拳头的干粉条大约为20克，其所含有的热量大约为67大卡 。
由于粉条是由淀粉类的食物为原材料制作而成的，淀粉在经过肠胃中胃酸的分解之后，就会变成碳水化合物来给身体提供所需要的能量 。 而平时所吃的大米饭的主要营养成分也是碳水化合物，是为了快速补充能量的，所以粉条的热量自然是比较高的 。
粉条食用注意事项
对于孕妇或者高血糖人群来说，吃红薯粉丝就要适量的吃一些，不可以多吃，在吃红薯粉丝时，尽量搭配一些其他的食物，因为红薯粉丝中所含有的蛋白质和脂质含量是非常少的，尽量做到营养均衡发展 。
吃红薯粉丝时也要注意和一些食物不可以在一起搭配，在平时生活中吃完粉丝之后就最好不要再喝一些蜂蜜水，两者在一起吃，粉丝在胃中出现囤积的现象 。
以上内容参考 、、
米粉和面条哪个更容易长胖？如果是容胖体质 吃什么都容易胖 。 呵呵 面和粉丝其实成分差不多，无非就是淀粉和蛋白质，而且淀粉含量非常高，淀粉就是碳水化合物的一种说白了到了身体里就会转化为糖 。 而且面食容易被消化，不如吃些米饭不容易被消化 。 如果要是想减肥，可以给我个邮箱 我有减肥计划 拒绝药物拒绝偏方，健康减肥
吃面容易长胖还是吃粉丝米粉的热量要高容易长胖
米粉（干）热量：346大卡(每100克)
面条(标准粉，切面)热量：280大卡(每100克) 。
扩展资料：
又能吃饱又不发胖的食物有：
1、多脂鱼 。 含有丰富脂肪的鱼，比如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等它们都有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，不但能够降低胆固醇，还能加速新陈代谢 。
2、柑橘类水果 。 比如柚子、柠檬和番茄中都有非常丰富的维生素C和纤维 。 维生素C还能够使脂肪更快燃烧 。
3、苹果 。 苹果是含有高水分和充足的膳食纤维，就是你吃一个苹果后会觉得饱的原因 。 苹果皮有可溶性纤维果胶还是一种天然的食欲抑制剂 。
【粉丝和面条哪个更容易胖，减肥可以吃龙口粉丝吗】4、爆米花 。 爆米花富含膳食纤维，热量低 。 吃爆米花可以让你的嘴巴忙碌，所以饱腹感也很高 。 但是不要吃含有过多黄油和糖的爆米花 。
粉条和面条哪个热量高？米饭比面条更容易胖 。
1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖 。
2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化 。
3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求 。 因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖 。
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怎么避免吃面条米饭长胖
食用过量的面条或米饭，都是可能导致发胖的 。 想要减小长胖的几率，就要控制好食用量，同时在选择食物搭配时，吃米饭的时候，不要搭配油腻、高脂高热量的菜肴，而吃面条时，最好选择清淡汤面，少吃那些炸酱面、炒面 。
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减肥吃米饭好还是吃面条好
其实只要能控制好食用量，不管是吃面条还是米饭都是不会使人长胖的 。 所以在减肥期间可以根据自身的喜好来选择吃米饭好还是面条好，只是要注意控制进食量，摄入的总热量不要超过身体消耗 。
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小贴士
美眉们在减肥期间不要因为这些主食可能会导致发胖，就不吃主食只单一的吃水果蔬菜，那样的饮食会营养不均衡，给身体造成伤害的 。 即使减肥成功了，恢复饮食体重也会反弹回去的，所以建议美眉们还是选择健康减肥为好 。
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