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8、过度熬夜
现在有许多人都会熬夜 ， 尤其是许多的年轻人 ， 大家熬夜一方面是因为工作太忙碌 ， 要加班导致的熬夜 ， 另一方面则是因为大家娱乐过度 ， 到睡觉的时候不愿意睡觉 。 而熬夜对身体的危害很大 ， 并且会容易出现这个问题 ， 因为如果大家熬夜的话 ， 身体就无法得到更好的休息 ， 脾脏也无法休息好 ， 这样就容易让脾脏出现问题 。
脾虚不是一日可以形成的 ， 是日积月累的伤害才导致脾脏受到了损害 ， 脾脏功能失常 ， 导致了脾虚 ， 所以想要脾脏恢复健康 ， 不再被脾虚所影响 ， 首先就是需要戒除掉一些不良习惯 ， 再者就是对脾脏进行一些食疗的调理 ， 使得脾脏逐渐恢复健康状态 。
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